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坊間流傳的飲食禁忌是否真有其事？本單元自中醫觀點將產後月子飲食調養分為三階段，為媽媽們概述各 ......
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日期：2025-05-06
信合美坐月子餐特聘證照廚師，另搭配中醫師及營養師每週月子 餐菜單與調理性質介紹，食譜週週換新。 ※提供產後每日中藥養生止渴飲 ... 嘉義信合美診所 附設 產後護理之家/(坐月子中心) / 地址: 嘉義市西區興業西路89號5樓 / 電話: (05)2365206 ......
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日期：2025-05-05
懷孕 過程中，受精卵在母親 子宮 內逐漸發育成胎兒，所需的養分都來自母體的供應，從中醫的角度來說是母親的脾胃功能，而生殖是屬於腎的功能，所以在產後會重視脾腎功能的調養。而生產過程中陣痛、出血、用力則會耗損產婦的氣血，所以補氣血 ......
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日期：2025-05-06
敏敏帶著一歲多的女兒回診，看著她親暱逗著女兒，滿臉幸福，實在很難和一年前經常哭泣、覺得無助、老擔心無法勝任母親的她聯想起來。經過一年的治療，她告訴我現在很開心地迎接母親節，已經完全走出產後憂鬱症的陰霾了。...
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日期：2025-05-04
一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8週，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變 化，這些狀態通常需在產後6週才能逐漸復原。想要「如魚得水」，夫妻雙方在生、心 理方面，需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。...
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日期：2025-05-05
孕期最根本的改變是身體變形，隨着胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。現有的產後保健和恢複方法多以跑步和跳操爲主，雖然高強度的鍛鍊會使體重下降，但由於針對性不強，對形體的改善並不 ......
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