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![Kegel Exercises for Men: Benefits and How-To Instructions - WebMD]()
www.webmd.comTake control of male urinary incontinence by doing Kegel exercises. WebMD explains how.瀏覽：838 -
![一個姿勢強化私密處力量！凱格爾運動「助性」男女通吃- 新辣 ...]()
www.ibeauty.tw2013年9月30日 - 由於女人陰道收縮力，對性快感的追求上有相當大的影響，所以凱格爾運動也被視為助性運動，不過這種重複緊縮放鬆「骨盆底部」肌肉，不只限於 ...瀏覽：991
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日期：2024-06-05
這些年來，有一些女人，甚至男人，都跟我說堅挺的陰莖比碩大的陰莖還要重要。 有位我訪談過的女人說：「陰莖最重要的，就是硬度。誰在乎陰莖尺寸啊！給我一根可以硬很久的屌，那我就會不斷回來找他。」 另一位女人說...
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日期：2024-06-06
凱格爾運動（Kegel Exercise）的學名是『骨盆底肌肉運動』，這個運動是藉由主動式的收縮肛門、陰道、和尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，能有效提升陰道收縮的力量---就能夠簡單縮緊自己的陰道肌肉！...
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日期：2024-06-05
【文章出處】www.womenclinic.com.tw從柯立芝效應談起美國前總統柯立芝，有天偕同夫人訪問農場，夫人見一隻公雞老追著某隻小母雞跑，猴急的要跟牠交配，便要農場的人報告 ......
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日期：2024-05-31
2013年5月13日 - 互動型凱格爾運動，男生可將其私密處放入女生的陰道內，而女生利用凱格爾運動收縮陰道，讓男性感受不同的收縮刺激感（也就是有些人會說的『 ......
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日期：2024-06-04
Kegel exercises for men can help improve bladder control and possibly improve sexual performance. Here's a guide to doing Kegel exercises correctly. By Mayo ......
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日期：2024-06-02
2012年9月11日 ... 為了延伸長性行為的持續時間，而且不用靠提高睪固酮的方法，就是進行骨盆腔底
肌肉的運動──凱格爾運動。老化、肥胖/超重，還有衰弱的結締 ......
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日期：2024-06-02
2014年6月21日 ... 【聯合報╱採訪整理／記者黃文彥】 Q：我聽說女生作的凱格爾運動，也適合男生，還
可以減少攝護腺癌手術後的尿液滲漏？這項運動不是只針對女性 ......
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日期：2024-06-01
男性凱格爾運動步驟-凱格爾運動，不但可以幫助女性，也可以幫助男性改善性障礙。
步驟如下1. 仰躺在床上，雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲2. 收縮骨盆底肌肉，此動作 ......
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