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日期:2024-04-17
瘦身--消脂,遵守控制飲食1000大卡與運動減肥 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 減肥,控制體重,應從小就要注意,在台灣肥胖兒童愈來愈多,兒童期 ......
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日期:2024-04-23
減肥簡單維持難—教你不會復胖的秘訣 陳潮宗 現代人過分急功近利的心態,想以最短暫的時間獲得窈窕身材,其實就算一時體重驟降,達到減重的目標,假如沒有了解肥胖的真正原因與熱量的概念,減重效果多半維持不了多久又會復胖,身體常常在這樣 ......
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日期:2024-04-17
文:林安復醫師 | 圖:黃語涵 我們每個人的一生,經歷過無數次的咳嗽,感冒了會咳嗽,油湮多,空氣不好時會咳嗽,咳嗽是怎麼一回事?咳嗽是我們平常呼氣時,橫膈膜及胸部加以用力,同時聲帶閉鎖,而快速的吐出空氣。...
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日期:2024-04-23
要減肥先看體質! 五大易胖體質的減重對策 您不可不知的健康事!PART~4 肥胖體質檢測站 認識自己是不是屬於易胖體質? 如果是,你又是哪種肥胖體質? 四、肝腎兩虛型肥胖 (熬夜型、更年期肥胖)...
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日期:2024-04-23
(臉部美容 / 等級四顆星,可加入木耳湯) 【卡片效果】 1.補充鐵質: 鐵質含量高居水果類前三名,可以補氣補血。2.健脾和胃: 每日吃紅棗七顆,能夠健脾和胃並增進食慾。3.保護心臟: 紅棗含有環磷酸腺甘,能夠 強化心臟的力量。...
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日期:2024-04-20
第一章 我們曾經都是胖妹 廖婉絨醫師瘦身經驗談 中醫調理+改變飲食,打造不復胖體質 自製爽口中藥茶,徹底戒掉含糖冷飲 愈生愈瘦,產後瘦身祕密大公開 自創動態穴位按摩,養生兼瘦身 【享瘦食譜:山楂窈窕茶、葡萄柚洛神花果凍、通乳消腫茶】...
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日期:2024-04-17
中醫對於肥胖觀點,內因乃真陽不足、脾氣虛弱、痰濕內停所致,辨證論治分脾虛痰 ... 症狀:此型肥胖者體態肥腴、肌肉鬆軟,常感頭重胸悶、乏力嗜睡,偶爾出現疲倦少 ......