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![局部教你10天輕鬆瘦大腿(屁股) @ ReRe。我是芮芮:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw... 有女孩問我要怎麼瘦大腿?今天就是打算來教大家快速瘦腿的唷左圖是白天拍的, 右. ... 空中踩腳踏車50下(每天每次) 抬腿約15分鐘(我會利用空 ... 好像都是臀部跟 大腿筋唷 如果想下半身都瘦的話建議你可以騎單車唷還有慢跑或快走都是不錯的 方法.瀏覽：1343 -
![如何瘦大腿才有效的方法@ Poppyy 啵比:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw其實一切只要對症下藥，如何瘦大腿才有效？你我都可以 ... 運動過度形成肌肉，就是 蘿蔔腿啦！ ... 從那時候起就不定時的在幫大腿按摩，希望肌肉能夠早日軟化～.瀏覽：1244
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日期：2024-04-15
因為大量的運動或是穿高跟鞋，都容易使大腿前側的肌肉較為壯碩， 那要怎麼判斷 ...
如果一次捏起比較大團的肉肉(厚度超過1cm)的話那就是脂肪囉 ～ 類型四：大腿 ......
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日期：2024-04-10
就算現在的你，身上有這塊小肉肉，經由敲打，氣血會聚集在那，將贅肉垃圾沖擊掉，
.... 另外也可以瘦大腿的前側，那個位置嚴格說起來，應該是外前側，也就是大腿 ......
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日期：2024-04-09
血液仰賴肌肉收縮推回心臟，正因如此，肌肉堪稱人體的第二心臟，所以肌肉動作不可忽視；隨時活動身體，對於改善血液循環很有幫助。尤其是雙腿，受到全身體重終日壓迫，更須好好保養，也可以利用彈性襪來改善腿部的問題。...
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日期：2024-04-12
2013年7月13日 ... 二、下半身有氧運動占７成，３成肌力訓練. IMAG2831. 運動其實是有訣竅的～按照
不同的目的，有不同的順序。 如果想要瘦大腿的話，有氧燃燒脂肪 ......
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日期：2024-04-15
2013年6月5日 - 喝醋養生，但要小心傷害牙齒！許多民眾喝醋養生，喝檸檬汁、吃梅子抗癌，吃維他命C、泡菜提高免疫力，卻不知直接咀嚼這些酸性物質，會讓牙齒受 ......
![[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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日期：2024-04-09
2013年9月15日 ... 五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學三招^^ ... 好拉~所以我習慣做
運動都要穿減壓襪~~睡覺穿的比較可以讓一般人可以承受~ 之前我 ......
瀏覽：1429
日期：2024-04-08
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的
方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!! 可是沒想到... 整理文章
......
![[塑身] 每天10分鐘，象腿變美腿！ @ Yuiの飄浮日記:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_19.jpeg)
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日期：2024-04-13
肌肉也是超發達的....XDDDD. 但是上了國高中以後就很少運動了....肌肉也就漸漸鬆
掉變成贅肉..... 受到刺激後，我開始積極研究瘦腿的方法....XD. 直接來看現在的成果
......
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