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瘦大腿：擺脫大腿內側晃晃肉，請你跟我這樣做！ - iFit 愛瘦身
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日期：2024-04-23
穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去，這一切的罪魁禍首就是它 可惡的大腿內側晃晃肉！（ ‵ ′） 女生的脂 ... 標記: 瘦大腿, 減肥運動 我要收藏 大腿內側！沒錯！無法自在地穿上比基尼或緊身褲，穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去 ......
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【。（塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie ...
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日期：2024-04-24
相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗覺得：真的很好用耶~~ ......
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（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上) - Nikkie‧寧寧
瀏覽：1073
日期：2024-04-22
由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 所以捶的時候必須用點力，才能有效刺激到穴位哦～ (但也不要像跟它有仇一樣~ 捶到黑青拉~~~ ) 【運動2：大腿按摩操】 大腿按摩是我 ......
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如何甩掉體脂肪系列～練出完美的大腿曲線@ 請叫我瘦瘦 ...
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日期：2024-04-19
二、有氧運動占7成，以滑步機或跑步機為主。 三、吃飽不坐下，睡前來個腿部訓練。 就這樣，慢慢的用了幾年的時間減掉腿部的脂肪。 不過，最終目的是要將腿部的肌肉 ......
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三采網路書店 - 關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿 ...
瀏覽：548
日期：2024-04-23
關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE ... 掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿 效果！ 魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢（讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起），來矯正腿部的歪曲情形，再利用 ......
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四招揮別粗壯大腿～一個半月瘦腿術分享@ 機器娃娃丁 ...
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日期：2024-04-18
正妹~想請問一下您的瘦腿機在哪買的救救我的象腿和大屁屁吧！ 謝謝你了！ 悄悄話. 悄悄話. #80 wiada88 ......
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【瘦身】懶人最愛。坐著也能變瘦強生JS-120貝殼機(抽獎送一台貝殼機 ...
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日期：2024-04-19
2012年6月18日 - 今天介紹這台強生貝殼機，還真是我這種（懶到在脖子掛大餅不會餓死）的懶人救星捏！！ 只能說大家真的 ..... 讚73推33超好用的貝殼機,又能瘦大腿,...
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減肥島物語: 敲帶脈：瘦腰部的超級大絕招！ - yam天空部落
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日期：2024-04-21
【卡片效果】1.縮小腰圍：促進腰部脂肪代謝，消除你的游泳圈。2.消除水腫：促進身體水分循環，消除下半身水腫。3.消除便祕：促進腸道蠕動，具有很好的通便效果。4.消除 ......
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