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日期:2024-04-13
韓國瘦身天后-『鄭多蓮15分鐘瘦身操』~ 在家簡單做 上次跟大家提到我的 簡單代餐篇,雖然覺得自己平常都有在維持運動,要瘦其實不難, 但總覺得那只是整體瘦下來,有幾個部位一直是讓我感到困擾的地方 ......
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日期:2024-04-14
縮小骨盆:矯正外擴的骨盆。2. 緊實屁股:緊實屁股肌肉,改善屁股鬆馳現象。3. 大腿內側:緊實大腿內側,改善大腿鬆馳現象。4 ... 持續20分可讓大腿內外側肌肉,充分參與運動和脂肪燃燒,而達到瘦大腿 ......
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日期:2024-04-17
敲胃經:瘦大腿前側 的超級大絕招! colorman - 「敲胃經運動」 | May 20, 2011 ... 大腿兩側的骨頭要怎麼縮小阿? 每次買褲子都要買很寬的, 可是,腰那邊就很鬆, 該怎麼辦?...
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日期:2024-04-15
瘦手臂方法大全!手臂是最顯而易見的部位之一, 擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。不用為你不夠纖細的手臂而煩惱,不用再苦苦尋覓瘦手臂的方法,來這裡吧,這裡集聚了各式各樣瘦手臂的方法,何愁找不到有效的? 瘦手臂 瘦手臂,瘦臂,減 ......
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日期:2024-04-12
體驗古老經典の按摩-『大地芳湜 斯拉夫按摩Slavic Massage』&價錢超親民的頂級spa課程(本文末有禮) 一起響應-Shan|善 網路串聯植樹計畫&『使用咖啡萃洗護系列分享』 瞬間凍齡的珍貴配方面膜-『M'CODE MAX21極緻煥顏面膜』女人都需要的熬夜急救の妙方...
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日期:2024-04-17
強力瑜珈重塑線條 每天進行强力瑜珈(Power Yoga)課程,既可以燃燒脂肪,又能雕塑身材、放鬆心情。為了讓肌肉更有線條,每星期最好配合以下的動作操練: 1.雙腿站開與肩膊同寛,雙手自然放在身體兩側,手掌朝向前方。...
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日期:2024-04-15
也瘦網鄭多燕減肥操減肥經驗分享:鄭多燕減肥操效果怎麼樣?戳進來看看嘍:要減肥的姑涼都有血淚史,我也就不多廢話了。直接看看我鄭多燕2個月的效果吧~ 2個月內,我每天堅持40分鍾鄭多燕,第一個月腰圍小了5cm,第二月又小了3cm,足足從83cm降到了75cm ......