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日期:2024-04-24
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期:2024-04-24
板主回覆: 敲膽經是瘦大腿外側 脂肪和排除水腫,會狂瘦體重代表他們是水腫型虛胖, 因為水份排除多,體重自然瘦的多。 我 於 Oct 14, 2009 留言 | 16. 你 ......
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日期:2024-04-27
睡眠襪成為年輕女性的夢幻塑腿產品,但一覺醒來腿真能舒壓、輕盈嗎? 參加同窗好友的婚禮前夕,我們住在過去跟她共租的房間,好像參加告別單身的睡衣派對。 她穿上一雙淺粉色、腳趾部份挖空的大腿襪準備就寢。「穿...
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日期:2024-04-25
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日期:2024-04-29
網路有很多抬臀運動 的方法,讓人眼花遼亂,以下是我整合十幾篇文章和 個人經驗後,設計出來的"有效必瘦"站姿抬臀法。照片則是引用本站讀者 超正人妻Teresa的自拍照片來解說 ......
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日期:2024-04-25
關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE ... 掌握3要點,最小的努力達到最大瘦腿 效果! 魅力美腿瘦身法,是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢(讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起),來矯正腿部的歪曲情形,再利用 ......
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日期:2024-04-23
2014年2月25日 ... (敗家))韓國Dr.Miz溶脂瘦腿襪來了!! 其實不是兔娟不想試試十天的效果,是連穿七天 已經受不了了!!! 前五天 ......
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日期:2024-04-29
(敗家))韓國Dr.Miz溶脂瘦腿襪來了!! IMG_6405. 吼~兔娟從來沒有像這幾天一樣, 這麼認真的發文了!噗 f_balloon15.gif 44* ......