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![妍姿經絡瑜珈用敲打瘦大腿內側和膝蓋運動 - YouTube]()
www.youtube.com妍姿經絡瑜珈用敲打瘦大腿 內側和 膝蓋運動 陳妍姿 Subscribe Subscribed Unsubscribe 8,200 Subscription prefe ...瀏覽：1074
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... 瘦大腿 內側運動一：倒踩腳踏車 倒踩腳踏車可以減大腿 內側的贅肉。用腰部的力量將屁股撐起，雙腳在空中踏步 ......
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2013年4月19日 - 很多女生的双腿都非常纤细，但是膝盖却堆满赘肉，让大腿看起来很笨重。怎样瘦膝盖才能减去膝盖的赘肉呢？膝盖没有明显的骨感，上侧堆满赘肉， ......
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而今天小編要來分享7個瘦大腿內側運動~要來幫你打擊贅肉唷，現在編編就來教 ... 保持立正姿勢，右腳向前跨出一大步，雙手叉腰，輕輕彎曲膝蓋，輕輕跳起，背部要 ......
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尤其如果穿短褲的話膝蓋看起來都很粗...都不知道怎樣才能有效的瘦到內側膝蓋的肉肉,因為那邊的肉肉沒有的話我的膝蓋看起來才比較正常,個人目前也在減肥當中....
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