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![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯 - 中醫養生 - 中時健康網 - 醫藥衛生]()
health.chinatimes.com中醫師廖婉絨建議，若有皮膚乾燥的現象，可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙，增加肌膚保溼，淡化細紋的中藥材。日常飲食上，應多攝取一些富含膠質的食物，如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人，平日不妨多吃些瀏覽：1018 -
![秋冬皮膚乾燥搔癢的中醫治療 - 韋睿宏中醫師 - 韋睿宏中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網]()
www.tcm.tw適當的飲食調養也可以改善皮膚乾燥 搔癢，例如富含膠質的食物，如白木耳、黑木耳、山藥、海帶、海參、魚皮、魚翅、雞腳、雞皮等等，這些食物可以改善皮膚乾燥。堅果類富含人體所需的脂肪酸，對皮膚也很有幫助，如核桃、杏仁、腰果、松子 ...瀏覽：589
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日期：2025-05-19
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日期：2025-05-14
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