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![10種睡前好食物 安眠不長胖 - 你好台灣網]()
www.hellotw.com很多女人在睡覺前都會想吃或喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好! 香蕉實際上就是包著果皮瀏覽：690 -
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www.taiwantemple.comTaiwan temple 台灣寺廟新北市八里淡水蘆洲五股 ... 硒是一種非金屬化學元素，是人體必需的七大營養素之一，在人體內儘管含量很少，但是對於人體的營養和功能卻具有很大的影響，被國內外硒學會專家學者稱為： 生命的火種 長壽元素 抗癌之王 ...瀏覽：833
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日期：2024-04-18
民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:2006-10-16 作者說： 這張百家方我收藏好長時間了，大概半個月前偶爾來到了民間中醫網，立即被這方淨土深深的吸引了， 所以把這張百家方貢獻出來，希望大家能從中收益。...
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日期：2024-04-18
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？今天特別總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好快一起看下去喔！ 助眠食物...
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日期：2024-04-23
睡前吃東西是不好的習慣，但有時候就是身不由己，得加班完成工作，或是熬夜看場Live球賽，肚子餓得無法集中注意力不說，好不容易撐到睡覺，卻又餓得無法入睡，實在是太磨人了。如果真的很想吃東西，也不要選擇垃圾...
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日期：2024-04-23
早上起床後空腹應該喝下什麼對身體最有益？網路上流傳的意見百百種，包括白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水與牛奶。而優活為了找出最正確的答案，一一向醫院營養師尋求解答，發現原來「水」才是對人體最健康的清晨第一杯。...
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日期：2024-04-22
喝牛奶加蜂蜜有什麼好處？每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦；喝蜂蜜有什麼禁忌？有些食物不能與蜂蜜同食，有的人要依照體質來衝兌蜂蜜，喝蜂蜜時也要註意清楚什麼情況下不能喝哦。...
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日期：2024-04-23
有此一說： 很多人說：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是溫牛奶，牛奶裡的鈣質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人說：睡覺要空腹胃腸才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨...
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日期：2024-04-19
失眠的特效方法可以從飲食上入手。那麼，失眠吃什麼可以調理呢?現在專家告訴你，睡前喝杯牛奶可以安神助眠。那麼，為什麼牛奶會是一種有效的失眠解決方法呢？...
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日期：2024-04-21
奧大很愛喝點小酒，而且也有很多喜歡微燻感的女生朋友，雖然沒太多時間跟好姊妹們擁有品酒的小聚會，但在家我仍會幫自己調一點”可愛”的酒享受一下，尤其是隔天休假的睡前酒最棒，不喝醉的那種…只要微燻感，在家更不用擔心酒量超過之類的 ......
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