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日期:2024-04-18
睡眠時間多久較健康,有沒有最少和最多的健康睡眠時間,什麼時段睡覺最有效果? ... 「大人」們都說,早睡早起身體好,還說一天要睡足八小時精神才 ......
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日期:2024-04-14
睡眠時間多長才健康?睡眠時間多長才健康? ... 睡眠時間品質不健康, 睡眠時間品質健康差, 改善睡眠時間健康與品質, 提升睡眠時間品質健康, 睡眠品質 英文 ......
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日期:2024-04-19
睡眠不足,不僅會影響白天的精神與體力,造成工作效率和專注力降低,更容易使人感到煩躁不安,可說是健康的大敵。近年來,不論國內外研究均顯示 ......
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日期:2024-04-16
睡眠,老年人,不是,很好,第二天 提問: 成年人每天的睡眠時間應為多少小時 問題補充: 医师解答:......
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日期:2024-04-17
睡眠研究中心主任庫什達博士說,可以計算工作日睡眠時間 與周末睡眠時間的平均值,自己把握一個合適的時間段。 專家提醒人們,一旦計算出自己需要多少睡眠 ......
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日期:2024-04-12
大腦在長期處於抑制狀態下,人體的生理活動和新陳代謝降得過低,反而對健康不利。由此可見,睡眠 ... 表二、年齡與每天的睡眠時間,見黃 席珍(2003,50頁 ......
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日期:2024-04-16
人睡得好就會感到很舒服,有效率,但是,人類究竟需要多少睡眠時間呢?研究睡眠的專家發現,睡眠時間隨著年齡的增長而變化。準確地說,從襁褓到 ......