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![鍛鍊背肌可以美化體態矯正駝背還可以顯瘦，但各位鄉親你練 ...]()
wellthinesslife.blogspot.com2012年7月5日 - 各位鄉親父老我回來了。由於本部落格前一篇文廣受好評催稿聲浪不斷（？），於是敝人決定不顧即將大難臨頭的畢業論文，為了心急如焚的各位身上 ...瀏覽：1239 -
![矯正駝背姿勢的5個動作| 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc2013年5月16日 - 之前有寫過「久坐駝背電腦族對肌肉的影響」，再來一篇不嫌多，這次是由BuiltLean.com的創辨人Marc Perry所介紹的5個矯正駝背的動作，這五個 ...瀏覽：926
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日期：2025-06-02
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日期：2025-06-04
郑老师你好： 谢谢您的鼓励！ 我现在是问题多多，脊柱有点点侧弯，骨盆不正有点长短脚，胸椎呼吸有点痛。 我把五大強背運動，4字伸展式和俯臥寬胸-水牛肩、駝背者的矯正運動一起练可以吗？还请教老师这几个运动需要区分前后顺序吗？...
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日期：2025-05-28
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日期：2025-05-31
2010年4月18日 - 當時，我發了一個Plurk，提到我做了一些矯正脊椎側彎的運動，身高疑似 ... 其實，我大部分只是照著這本書裡面提到的「矯正駝背」、「側彎問題」來做。...
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