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![《瘦-13》突破減肥停滯期！ @ 飯糰人生 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
yumikokid.pixnet.net體重似乎都停在原處動也不動的惱人狀況，別懷疑，這就是所謂的" 停滯期 " 。 很多人在此時就以為這種減肥法已經不再有效了...其實不然，當出現停滯期時，你應該要像「大樂透連續6期沒人中而獎金已經累積到16億 ...瀏覽：1416 -
![突破減重停滯期-減肥,瘦身專家-楊氏專業減重中心]()
home.a-sir.com.tw... 期」，只要依循著專家建議，從飲食、運動，甚至透過瘦身療程的輔助，就可以輕鬆突破停滯期，為瘦身 計劃再下一城！ Part1 如何判定及突破停滯期 ...瀏覽：1099
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日期：2024-04-15
另外，別忘了多運動來提高你的新陳代謝率及抵抗力，才能完全突破停滯期 繼續減肥。 《運動減肥法》 減肥法：運動減肥法 發生時間：運動計畫3星期-1個月後 ......
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日期：2024-04-17
停...停滯期！！！正在努力瘦身的大家，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？別擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！ 轉換不同有氧運動 例如騎室內 ......
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日期：2024-04-11
2013年1月4日 - 標記: 停滯期, 減肥運動 ... 有些人認為自己遇到了停滯期，但「體重停滯」不代表「瘦身停滯」，量量腰圍臀圍、測測體脂、穿上較小件的衣服 ... 豆漿青花菜菇菇濃湯_低卡減肥食譜....
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日期：2024-04-11
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「突破減肥停滯期！加強肌力訓練」。 減肥最難的第一關就是要下定決心開始做，第二就是在遇到撞牆期時，要如何調適並調整減肥計畫以跳出瓶頸，特別是在停滯期這一個階段，許多人沒有辦法達成減重目標就是因為卡在 ......
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日期：2024-04-17
「減肥停滯期運動」這個文章專欄，其實等你遇到停滯期再來看就行了。 ... 年前我也是
在57公斤左右卡關卡很久,後來好像是因為吃得太少而瘦的,可是我不想要在做這種不
正常方式,因此真的很希望能突破難關!...
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日期：2024-04-14
如何突破減肥停滯期. 1.正常飲食。不要只吃蔬菜或水果，這樣偏食下去的結果不但會
造成身體不健康，也會因為身體沒有足夠的蛋白質分解脂肪而讓減肥效果停滯。...
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日期：2024-04-11
「不靠外力，只靠自己流汗努力！」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式 ......
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日期：2024-04-18
2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36 ......
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