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![拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 | 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢？拉筋伸展(STRETCHES)瀏覽：946 -
![圖解朱氏拉筋法（拉筋凳自然療法）]()
www.tunghai74.org很多讀者提出頸椎病的預防與治療問題 。這的確是個難題 , 但並非無解 , 只是需要醫患雙方共同努力 。立位和臥位拉筋法都對頸椎有一定療效 , 但不可完全解決問題 。 我的建議是 , 堅持上述兩種拉筋法 , 在此基礎上增加一個方法 , 我稱之為"頸椎拉筋法 ...瀏覽：465
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日期：2024-04-21
膝蓋肌腱炎又名伸展肌肌腱炎(Extensor mechanism tendinitis)，它是由於過度使用
或 ... 此症之特徵是膝蓋前面發生疼痛，病患通常可以指出疼痛點，疼痛通常出現在 ......
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日期：2024-04-18
股関節と大腿部のスポーツ障害② 腸骨筋腱炎・腸恥滑液胞炎 ～鼠径部に痛みの出る腱の炎症 腰部前方筋群（腰椎・骨盤の前側に位置する筋肉）の一つである腸腰筋（ちょうようきん）は大腰筋（だいようきん）と腸骨筋（ちょうこつきん）の二つの ......
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日期：2024-04-20
2013年1月1日 ... 根據醫學統計，約5﹪的青少年罹患脊椎側彎，且女孩多於男孩(約為4：1)。 ... 一旦
發現脊椎側彎的問題，不必驚慌，應立即尋求骨科或復健科醫生及 ......
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日期：2024-04-25
2013年12月15日 ... 和過度使用肌肉而引起的疼痛一樣，這種在肌腱內或周圍的發炎作用也會使 ... 它可
發生在全身任何有肌肉的地方，包括頭頸部、手臂、後上下臂、胸 ......
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日期：2024-04-22
診斷的要點主要是：三角肌雖然強力收縮，但是顯然無力外展上臂；同時被動的外展幅度超過主動的外展幅度，後者足以證明外展動作的喪失，並不是由於肩關節周圍粘連所引起。 【治療】 （一）理筋手法...
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日期：2024-04-18
中醫藥保健資訊網 http://tw.myblog.yahoo.com/i-unknown/article?mid=1477&prev=1480&next=1476 http://tw.myblog.yahoo.com/gerryhung.tw/article?mid=127&sc ......
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日期：2024-04-20
大多數的治療初期都有一定的療效，可是過一段時間又會復發。大多數的醫師告訴 ...
肩部有二頭肌肌腱炎、三頭肌肌腱炎、旋轉肌肌腱炎、鈣化性肌腱炎。膝部有鵝足肌 ......
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日期：2024-04-23
受傷快2個月了....每天貼藥布..泡熱水..小拉筋....休息超久的了...就是好不了....貼到脚的皮都變光亮越來越薄了..... 有大大中過跟腱炎嗎...約多少可以完全回復...=.=......
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