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pidu123.com本網站收集了有關排毒 保健，減肥瘦身，重大疾病等相關知識與大家分享，並透過專家學者及健康達人的經驗，希望讓大家了解正確飲食與生活作息的重要，而安全、方便、快速有效的瘦身減肥方法，才是現代忙碌的文明人所欠缺的，更進一步能幫助 ...瀏覽：1096 -
![想瘦身不必「激烈」運動？這樣就能瘦嗎？ - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw許多人想瘦身，卻「聞運動而色變」，只好轉而選擇吃藥、埋線、抽脂、吃代餐等等要花大錢又無法治本的方式。 這可能是因為他們一想到「運動」，腦海中就浮現小時候上體育課 ...瀏覽：1406
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日期：2025-05-13
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日期：2025-05-20
有這樣煩惱的人，來試試看現在美國蔚為話題的”8小時減肥法 ”吧！ 什麼是8小時減肥法？ 8小時減肥法，就是將一天中的飲食全部都在8小時以內完成的簡易減肥 ......
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日期：2025-05-20
你是不是常聽人家說：「運動減肥沒有用！」，不然就是「靠運動減肥太慢啦！」。其實，不是運動沒有用，而是大多數人不懂得針對「減肥」的運動訣竅。從現在開始，學會正確的瘦身運動觀念、方法與知識。今天起，馬上...
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日期：2025-05-18
穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位“大腿內側”。「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」「因為大腿太胖穿褲裝很醜」，是否也有人有這樣的經驗呢？ 像這樣如大家所看到的，大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。...
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日期：2025-05-17
減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來，但是瘦不一定代表健康！...
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日期：2025-05-17
【文、圖／摘自《活到天年2—黃帝內經使用手冊》／武國忠醫師著／人類智庫出版集團提供】 一杯青青荷葉茶，祛濕減肥去心火，是最安全有效的減肥良法。 中醫認為肥胖是一種病，大都是由體質陽虛、痰濕過重造成的，「痰...
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日期：2025-05-17
2013年11月13日 - 按3穴位+針灸 ... 過度肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂），或習慣抽菸的人都屬於高危險群，冬天 ... 接受針灸治療的病患，可以降低再中風的風險。...
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日期：2025-05-13
我很容易胖在下半身 尤其是大腿和臀部前陣子好放縱自己 竟然胖到40公斤我不來
減肥真的是不行了 ... 前陣子看了日雜學到以下這些下半身纖瘦運動 成果非常棒喔!...
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