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![運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系]()
www.pt.ntu.edu.tw運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...瀏覽：754 -
![馬偕醫院家庭醫學科]()
www.mmh.org.tw(一) 不常運動者，2-3分鐘的熱身運動即已足夠，普通的運動選手大約需5分鐘，熱身運動千萬不要做得太久，否則在進行主要的運動時可能已經筋疲力竭了。 (二 ...瀏覽：668
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日期：2024-04-15
“國民中學學習影片播放及下載" ::::: 線上申辦 活動報名 服務窗口 服務規範 重大政策 常見問題 蒞臨本站人次: 3189030 教育頻道學習影片教學影片適用對象查詢> 年度 編號 題 名 ......
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日期：2024-04-12
何謂暖身(熱身)運動呢？談到這個主題，有可能是既熟悉又陌生。在Men’sHealth部落格的「Working Out the Details」是這麼說真正的暖身運動，「 要流汗，而且心跳率要提高 」。為何暖身如此重要呢？當你的身體溫度提高，肌肉的作功會更有 效率，更能達到你 ......
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日期：2024-04-17
體育發展中心國中各科體育常識歷屆試題題庫 < 97 學 年 > 籃球、游泳、排球、羽球、國術、桌球、體操、綜合 < 籃球題庫 > 【國中】 1. 籃球運動中，最基本的動作為（ A ） 運球 （ B ）過人上籃（ C ）灌籃（ D ）跳投。...
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日期：2024-04-14
從事籃球運動，你是否在運動前有從事暖身運動，而或者是穿好球鞋就上了呢？適當的暖身不僅可以減少運動受傷，也讓你在運動表現上更有效率，但該怎麼進行暖身呢？在看CorePerformance提供的暖身介紹。...
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日期：2024-04-18
太格股份有限公司本著對社區發展與貢獻之初衷，以推動社會體育活動及社區營造為發展目標，進而提升民眾休閒運動生活之品質，提倡健康生活之核心價值 -「健康才是一切財富的 ......
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日期：2024-04-13
小弟最近有在慢跑的習慣,慢跑前也會做些暖身運動,如腳踝,膝蓋,還有拉筋,慢跑後就會先走一圏然後再做......
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日期：2024-04-13
運動需要注意哪些事情，運動前中後等介紹，本站收錄各種運動以及可能發生的狀況，分享給各位新舊好朋友。 ... 熱門議題 假日運動去 太魯閣峽谷路跑活動 自行車挑戰 快快走就可遠離肥胖! 平日運動去 辦公室10分鐘運動...
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日期：2024-04-11
氣喘孩童與運動的關係 一般人對於氣喘與運動的關係，大多抱持著氣喘病患是沒有辦法正常的運動，甚至於日常生活都會受影響的觀念；根據調查發現，患有氣喘的孩童平均有五成以上自認不適合運動，而病童自覺容易影響氣喘發生的因素前四名分別為 ......
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