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![一開始就不孤單Ⅱ:製造溫暖。紅豆暖暖包 - 樂多日誌]()
blog.roodo.com把生紅豆裝進熱敷包並密封後，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，而且40度以上的溫度可持續1小時左右。除了保暖功能外，加入中藥材的熱敷袋 還可以緩解經痛與關節疼痛等。蔡文興表示，經過中醫實驗證實，熱敷包內若加入 ...瀏覽：341 -
![保暖4大招，再教你自製「紅豆暖暖包」 - 康健雜誌134期]()
www.commonhealth.com.tw若是老年人關節痛、退化性關節炎，則可以改取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能。蔡文興建議，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋，中火微波3分鐘後拿毛巾包住 ...瀏覽：756
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2012年11月24日 - 台北市立聯合醫院中醫科主任蔡文興說，自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥，因為不易散熱，所以保溫效果頗佳，再加上放熱的速度緩慢，安全性高， ......
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在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，避免燙傷。此外，裝藥材的容器，因為要經過 ......
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日期：2025-05-07
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