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日期:2024-04-20
你是否會在月經前覺得情緒不好,頭暈,怕冷?其實,月經期的各種反應透露女性體質。 各位MM 可以對號入座,珍愛自己身體從現在做起。 1、血液循环不良型 經期前感覺肚子脹脹的,下腹部突出,到了經期還會便秘。...
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日期:2024-04-19
經期飲食可多吃之食品: 1.維他命B6有助於消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等症狀。 2.維他命C、E為抗氧化劑,可能有助於減輕經前 ......
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日期:2024-04-20
經期快樂食物 !青春美麗正當食 更新日期:2010/06/03 13:30 中時健康 索瑾瑜/台北報導 ... 月為了款待「好朋友」,總要耗費不少精神和體力。不過,只要掌握月經周期的變化,吃對食物、好好保養 ......
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日期:2024-04-22
... 月為了款待「好朋友」,總要耗費不少精神和體力。不過,只要掌握月經周期的變化,吃對食物、好好保養 ... 有經痛或經前症候群女性,應先給婦產科醫師檢查確定造成經痛原因,才能對症下藥,改善經期 ......
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日期:2024-04-20
也許,妳已經知道月經來時需要吃得清淡些,但到底哪些食物才算清淡,哪些又 ... 的鈣,經前症候群(Pre-menstrual Syndrome,PMS)的症狀也能減少將近50%。 ... 與大家所想像的不同,適當補充水分並不會讓人水腫,其實這才是消水腫的不二法門!...
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日期:2024-04-21
2013年5月11日 ... 月經是每個女人都要遭遇的,經前不適的人羣佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘
痘……每個月“大姨媽”造訪營養專家發現,經前不適與營養素的 ......
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日期:2024-04-22
新浪女人eLadies- 經期要戒口12種 食物經期碰不得導語:月 經期,是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身 ......
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日期:2024-04-21
2014年4月16日 ... 營養師建議,在均衡且多元飲食的前提下,適度補充8大營養成分,也能預防或減輕經
前症候群。 【關鍵營養1/鈣】. 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師 ......