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www.uho.com.tw三、經期瘦身方法 1. 行經期：月經來潮期間，經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些，行經期最主要要讓經血順利流出，不可有絲毫存留，因此最好少吃生冷食物、冰品，勿游泳、洗冷水澡等，曾碰過一位小姐，月經來第一天洗冷水澡，後來月經 ...瀏覽：374 -
![快樂塑身: 經期減肥 7天每天瘦1斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com以調整主食開始進行瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。 一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的 ...瀏覽：581
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日期：2024-04-23
聽說經期減肥法很好用，既然如此應該來好好利用一下，請問經期減肥法是怎麼個減肥方法呢? 要怎麼利用經期減肥法瘦身?...
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日期：2024-04-25
2.黃金期 ： 【身體變化】時間是 MC 周期的第 7-13 天（經期過後一週），此期人體的身心靈 狀況最佳，最適合減肥了，若飲食又控制得宜，會很容易看到 ......
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日期：2024-04-25
導讀：經期健康減肥，是女人的黃金期減肥的好時機。許多女性朋友減肥都會抓住這個機會。可是，經期減肥有技巧，否則瘦身也傷身！掌握以下四條飲食原則，會 ......
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日期：2024-04-21
一、生理週期減肥四步走 1、經期來的1~7天(瘦身福利期) 這段時間的新陳代謝率較好，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象 ......
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日期：2024-04-25
將此一觀念運用在瘦身保健、護膚美容上，確有其道理， 可讓肌膚機能活潑，青春永駐。 ＊適合使用含有唐辛子、薑、山茶、雷公根、及薄荷成分的go:fit ......
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日期：2024-04-21
女人利用經期可以更有效的減肥的了，我給樓主慢慢說說怎麼在經期減肥了女性生理週期分3階段，分別爲月經期、濾泡期後期、黃體期，營養師表示，生理期間 ......
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日期：2024-04-22
女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇... 女性經期減肥時，不能吃最快最有效的減肥藥，因為對身體不好.... 減肥藥當中含有一些有毒物質 ......
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日期：2024-04-24
PChome健康樂活 > 養生紓壓 > 經期瘦身 方法 經期瘦身方法 【MissCare 女人假期】 關鍵字： 經期 瘦身 肥胖 排卵 減肥 飲食 文／泰山鄉 黎明中醫聯合診所 廖寶彩醫師 ......
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