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2012年3月1日 - 謝明哲也說，服用B群後，一整天都會在身體內幫助代謝，任何時候吃都行。 補充B群前，應 ......
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肵錡又作維他命B，是一群維生素的總稱，而且經常來自相同的食物來源，如啤酒酵母。科學家原本以為維生素B是單一物質，就像維生素C是具有單一結構的有機化合物。後來才發現，維生素B其實含有多種不同的化學物質，結構也各不相同，於是這些 ......
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養生 ... 的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K
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跳到 食物來源 - [編輯]. 維生素B群的主要食物來源比較相近，主要有酵母、穀物、動物肝臟、麩糠種皮 ......
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