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日期:2024-04-20
維他命B群 (Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物,它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質,製造紅血球,執行許多氧化還原作用,有助神經與肌肉的運作功能。 去年日本科學家發現,咯奎 (pyrroloquinoline quinone ,簡稱 PQQ ......
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日期:2024-04-19
而蛋白質代謝後所產生的一些酸性物質會與鈣結合而排出,因而造成鈣的排泄增加。蛋白質食物 如多攝食來自肉、蛋類亦會增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量,可能增加羅患心血管性疾病之危因。 蛋白質的食物來源 蛋白質的食物來源可分為動物性與 ......
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日期:2024-04-20
維生素D(6) 維生素E(7 ) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8) 維生素B 6 維生素B 12 葉酸(9) 維生素C 單位 公分 公斤 大卡 ... 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩 ......
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日期:2024-04-22
攝取不足導因於缺乏乳品或動物性食品而攝取不足。單純的維生素B2缺乏通常症狀 溫和,並無缺乏致死的 ......
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日期:2024-04-17
主要促進人體代謝,製造紅血球,及神經與肌肉的運作功能。維他命B群之間是存在 協同作用,單一的維生素B種,往往無法 ......
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日期:2024-04-19
現在從食物攝取維他命E美國哈佛大學公共衛生學院建議每日攝取量是15 毫克, 等於22 IU 的自然維他命E或33 IU 的人工 ......
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日期:2024-04-20
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日期:2024-04-22
和B12。但通常在談到維他命B 時,指的是整個「B群」,較少強調某個成員,因為 維他命B 的每個成員常常需要合作才能在人體發揮功效。 維他命B 溶於水,由 ... 如果 您覺得問題不大,可以自行補充綜合維他命或高單位的維他命B製劑。 如果您想從 自己的 ......