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日期:2024-04-23
想請問各位大大。。。。所謂的維生素B1、B2、B3分別有什麼功用可由哪些食物或是營養食品獲得這些養分? ... B1:在能量代謝上,維生素B1為重要的輔助 ......
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日期:2024-04-30
... 啤酒酵母、小牛肉、豬肉、火雞、雞肉、動物肝臟、魚、蛋、牛奶、乳酪、酵母菌都是含有維他命B3的食物來源,當然食用維他命B3健康食品也是一個不錯的 ......