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![孕婦補充維生素或是礦物質的迷思]()
www.obsgyn.net秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...瀏覽：392 -
![维生素B6 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org維生素B 6 是 B族維生素 的一種，在食物中分布較廣，同 胺基酸 代謝有密切關係。 此為一種水溶 維生素 ，在烹飪過程中易損失。動物缺乏維生素B 6 的癥狀有皮炎、痙攣、貧血等；單純的維生素B 6 缺乏症在人類極少見。 維生素B6缺乏的癥狀 維生素B6主要 ...瀏覽：515
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日期：2025-05-24
維他命B6 ( Vitamin B6 ) 維他命B6是蛋白質代謝所必備的一種輔脢，其對人體的重要性自不在話下。倘若缺乏維他命B6時，將會出現抽筋、神經異常、失眠、精神憂鬱、貧血等現象，在適當給予維他命B6之後，上述症狀即會消失。...
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日期：2025-05-24
維他命B6要到哪邊買?還有孕吐的問題! - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網 ......
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日期：2025-05-25
豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等皆是富含維生素B6的食物。如果飲食上攝取足夠，可以不用額外補充。不過對於年輕、懷 ......
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日期：2025-05-27
13 推薦. 轉寄 ... 此階段，孕婦咪應盡可能從食物中均衡攝取營養，以供胎兒生長所需的養分，臺北慈濟醫院 ......
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日期：2025-05-24
孕吐又稱為害喜，是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象，通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。...
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日期：2025-05-29
0 推薦. 轉寄 ... 通常市售的孕婦維他命其葉酸含量約400～800微克，孕媽咪有補充即達到標準。 ... 關於懷孕初期的營養，劉怡里營養師建議：「主要會增加葉酸的攝取。...
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日期：2025-05-27
2011年9月15日 - 安心吃‧聰明選有撇步許多女性因為懷孕而開始重視營養補充，像是 ... 余依晏營養師舉例說明，葉酸是懷孕初期很重要的營養素，足夠的葉酸能減少準 ......
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日期：2025-05-26
懷孕早期. 葉酸、維他命B群. 葉酸防止神經、血管病變；B6緩解孕吐不適。 懷孕中期. 鐵劑或含鐵維他命....
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