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webapp.yuntech.edu.tw階梯有氧 (Step) 階梯有氧 (step)是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒，根據醫師建議他做的復健運動，所轉化設計出來的課程。它是利用基本步型，上、下不同高度踏板，來達到增加運動強度，強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動，且 ...瀏覽：751 -
![四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法-金石堂網路書店]()
www.kingstone.com.tw．10種15分鐘燃燒腹部脂肪的重訓計畫 這些方法 ，能在短期間內見到驚人的效果。健身房並不是唯一的健身地點。只要拿著這本書，到處都是練肌肉的好所在。此外，還有多種實用的營養建議，可以搭配運動 ...瀏覽：961
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節錄自新華網，2013-10-28 英國《生理學雜志》半月刊最近發表的一項研究顯示，跑步、室內團體自行車訓練等有氧運動能夠減少心臟病的發病率，有助於延年益壽 ......
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日期：2024-04-17
2014-04-10 新北市淡水區公所函轉新北市貢寮區公所於103年5月31日（星期六）假貢寮區澳底漁港舉辦「新北市貢寮區第4屆龍舟錦標賽」活動 2014-04-09......
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日期：2024-04-16
核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 作者：DK Publishing 著, 鐵克健身中心 許育達, 應充明、陳壹豪、鄭明昇 譯 書號：F4953 建議售價：580 元 色彩：全彩...
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發燒新專業證照 體適能教練證照 文 / 羅梅英 現代人由於工作壓力大，愈來愈重視健康，帶動了健身業蓬勃發展，其中，私人健身教練（personal trainer）可說是一家專業健身中心最重要的靈魂人物。...
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力格運動健護中心運動健護教練 中華民國運動按摩協會C級按摩證照 高雄醫學大學運動醫學系畢業 高醫運動醫學系運動傷害防護團防護員 伊士邦健身俱樂部實習指導員 費特寧斯健康促進體適能指導員 中華全民運動健康管理協會C級健身體適能教練...
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日期：2024-04-16
臺灣師範大學體育研究所 中華民國運動按摩協會B級按摩證照 中華民國運動按摩協會認證運動按摩師 德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員 德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerät”(器材式運動治療)...
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日期：2024-04-15
黃慎堅先生(MR. KENNY WONG), AASFP創辦人兼首席講師 Kenny，亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)創辦人兼現任院長，在行政工作之餘還兼任本院首席講師一職。Kenny在美國俄勒岡（Oregon）大學取得市場管理學士學位和運動及體適能管理學碩士學位，隨即 ......
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日期：2024-04-15
行政院勞委會中部辦公室,丙級美容技術士,丙級美容技術士執證照於民國74年開始發
照，這二十三 ... 美容丙級檢定證照保證班/早班 ... 中華民國美容師教育養成協會....
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