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日期:2024-04-23
美臀|翹臀成功案例--溶脂專家邱正宏醫師助您擁有完美臀形和臀線…治療前是臀部的尖端定義點,也就是最凸點在臀部的1/2以下,表示有下垂的現象,經過治療後尖端定義點已經上提到臀部的1/2以上,合乎翹臀和美臀的要求和外觀了...
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日期:2024-04-19
尾牙 過年 聚餐 肥滋滋 Miranda Kerr示範瑜珈扭轉動作 教你清宿便 腰瘦祕訣 太忙、好累…不要再找藉口了!做瑜珈其實可以很輕鬆! 過年不怕胖!好萊塢名人最愛的5種瘦身方法 時尚運動女孩必知!不要帶妝運動的3重點...
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日期:2024-04-23
第三招三個願望一次滿足 這個動作真的很威~ 可以瘦肚子!!瘦大腿!!也可以瘦臀!!所以三個願望一次滿足喲~...
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日期:2024-04-19
無論男女,都應找時間「練腿」,因為全身的肌肉有70%都集中在下半身,可以說是投資報酬率頗高的部位,維持固定鍛鍊的頻率,還能帶來提高基礎代謝、遠離肥胖、擺脫疾病、減少膝蓋受傷、幫助血液循環等數不完的好處,更...
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日期:2024-04-25
渾圓緊實:臀部的整體感覺必須渾圓緊實,走起路來不可晃動的太厲害。 整個臀部大小比例適當:岡薩雷茲醫師認為美好的臀型必須搭配身體的比例,從背後看,下臀圍與地面的距離約需是身高的0.5,而上臀圍與地面的距離則好是身高的0.55~0.56這樣的 ......
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日期:2024-04-24
行動版 - 想要有水蜜桃般的翹臀,一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧!! 臀部主要是由臀大肌. 臀中肌.臀小肌組成的 ......
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日期:2024-04-18
行動版 - 臀中肌臀小肌如果有常在跑步的人強烈建議可以鍛鍊這個部位,臀中肌是外展大腿的主要作用肌,在我們做 ......
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日期:2024-04-22
行動版 - 答應大家的翹臀五招來了!只要在家運動就可以擁有迷人翹臀~而且一點都不難! 其實我本身臀部不算扁, ......