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norainbow1024.pixnet.net2013年7月5日 - 《國興衛視老師沒教的事 20110110 活腦強筋運動 不一樣的慢跑》 ... 我都是早上起來晨跑，身體會慢慢得變得暖烘烘，卻不會氣喘如牛或大汗淋漓。瀏覽：1038 -
![老師沒教的事 2009-09-28 正確使用枕頭方法大公開-1/5 - YouTube]()
www.youtube.com老師沒教的事 2009-09-28 正確使用枕頭方法大公開-1/5.瀏覽：819
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日期：2025-05-23
書名：從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重，練成不易復胖的好身材！，原文名稱：3時間台で完走するマラソン，語言：繁體中文，ISBN：9789573274605，頁數：256，出版社：遠流，作者 ......
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日期：2025-05-23
各位版上的跑友好 小弟因為體重的關係，二個半月前從快走開始天天走， 最近看了這個慢跑版後想要開始跑步，所以查了一些關於跑步的資料， 在網上看到了之前日本的一個節目中譯叫＂老師沒教的事＂裡面有一集介紹到＂慢慢跑＂，...
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日期：2025-05-27
盧蘇偉的成長歷程非常獨特。他小學五年級才學會認字，國中念特殊教育班，大學考了五次，最後他以第三名從警察大學畢業，並成為地方法院的少年保護官。這樣一個父親，面對自己有學習障礙的小孩，他送給孩子人生的三個禮物會是什麼呢？...
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日期：2025-05-27
七月底時，在網路上意外發現一個日本節目介紹的慢跑方式: 慢慢跑(超慢跑)。 據說跑後可以讓大腦 ... 老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 ....
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日期：2025-05-28
from PTT BeautyBody版作者 dodojune. 國興衛視播出的「老師沒教的事」當中，有二集是慢慢跑的專題. 這二集的重點我剛好都有整理，有興趣的人可以參考一下...
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日期：2025-05-25
2014年2月3日 - 慢慢跑Jog 剛開始只比走路快一點, 可以邊跑邊唱歌一小時不會累討論:上周末看到 ... 國興衛視，老師沒教的事，說明大腿肌肉有速肌跟慢肌兩種，...
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日期：2025-05-24
2012年9月19日 - 簡單的改變運動習慣，讓身體更健康由此開始，看完影片教學後請找時間試試看吧^_^ ◎影片教學：老師沒教的事慢慢 ......
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日期：2025-05-27
2012年3月14日 - 我在這個網頁看了一下"老師沒教的事"介紹的日本慢慢跑http://www.tudou.com/programs/view/9-YZ5dkd75g/ 有幾個重點1.身體自然前傾，...
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