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![早餐店和食物熱量表 @ 減肥全記錄 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net美X美早餐店 奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal 蛋餅熱量：520kcal 鮮乳熱量：150kcal 巧克力土司熱量：194.6kcal 火腿蛋三明治熱量：262.4kcal 香雞堡熱量：420kcal 綠豆 ...瀏覽：938 -
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www.bdodo.com因為公司樓下新開了四海豆漿店 打算以後每天都吃這家當早餐 本來打算吃饅頭夾蛋 結果發現 熱量高到嚇人 想要來做個整理 有關中式早餐店的熱量一覽表 這樣可以在吃之前 先預估好 不要吃了再來後悔瀏覽：819
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日期：2024-04-18
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。...
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日期：2024-04-20
火腿蛋三明治 熱量：262.4kcal 巧克力吐司 熱量：150kcal 花生吐司 熱量：230kcal 草莓吐司 熱量：180kcal 香雞堡 熱量：420kcal [飲料類] 奶茶熱量：65kcal 中杯奶茶：一杯 熱量112 ......
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日期：2024-04-22
適合減肥的中式早餐 1.菜包或肉包(熱量約280卡)＋不加糖清豆漿300 (熱量約110卡)＝390卡 2.白饅頭(熱量約120卡)＋荷包蛋(熱量約120卡)＝340卡 3.小水煎包2個(熱量約220卡 ......
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日期：2024-04-21
以「卡啦雞腿堡」為例，為了營造酥脆口感，通常會裹上厚厚一層粉，再以高溫油炸的方式烹調，吸飽了油的麵衣，使得一份平均熱量高達 650 kcal，差不多等於一般女生減肥時一日所需熱量的1/2。...
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日期：2024-04-16
%E5糖尿病友自由吃 %E5去糖尿病單元 早餐飲食篇 早餐飲食篇 單元目錄早餐飲食小總論一、 豆漿店早餐 二、速食早餐三、生機飲食早餐類四、麵包店早餐五、粥品 早餐飲食篇 單元目錄 早餐飲食小總論 %E4、豆漿店早餐豆漿店早餐 ......
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日期：2024-04-22
法式吐司、奇異果果醬吐司．敬！美味人生。我們去早餐店吃早餐時，老公很常點法式吐司夾蛋（蜂蜜甜口味）， 昨晚他加班回來突然說他很想吃法式吐司，就自己去做了起來！ 於是乎，我們的晚茶時間就是法式吐司＋肉桂蘋果紅茶。 （肉桂蘋果 ......
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日期：2024-04-17
吐司邊變身//香料橄欖油酥條 532 1.3萬 0 早餐店都會有很多不要的吐司邊，丟掉很可惜，本來想要做成奶油酥條，但奶油的熱量很高糖粉又很甜，於是改做成鹹口味又健康的橄欖油酥條～熱量少了很多，鹹鹹香香的超好吃喔！...
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