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www.books.com.tw麻辣體校生：健美肌肉訓練圖解 編輯部 ... 本書主角健美國手徐小玄，今年18歲，自14歲參加各項公開健美比賽，至今拿下了10多個獎項，並在亞洲盃和東亞盃青少年比賽中獲得亞軍等殊榮。瀏覽：1262
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日期：2026-05-20
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日期：2026-05-20
骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。 ... 超過 125 項圖解訓練動作, 逐步教學幫助你精鍊完美的技巧 配合精美的解剖插圖, 讓你一眼就鎖定目標肌群...
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日期：2026-05-17
中文名: 力量與肌肉訓練圖解 作者: (英)馬克·韋勒 譯者: 李振華 等 資源格式: PDF 版本: 插圖版 出版社: 山東科學技術出版社 書號: 9787533148041 發行時間: 2008年1月1日 地區: 大陸...
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