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blog.xuite.net人說三折肱成良醫我可是三折踝而成跛腳XDDDDDDDD~ 到農昆館咪挺回來的途中 竟然一沒採穩就扭傷右腳踝外側本來像 ...瀏覽：1205 -
![[Power Goal 愛跑社] 腳踝貼紮 - 運動筆記SportsNote]()
m.sportsnote.com.tw2013年9月21日 ... 腳踝貼紮，是跑友最常運用的貼紮之一。 ... 左營國訓中心物理治療師; 運動貼布 指導員認證課程講師. 學歷.瀏覽：653
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日期：2024-04-29
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竟然一沒採穩就扭傷右腳踝外側本來像 ......
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日期：2024-04-28
2013年9月21日 ... 腳踝貼紮，是跑友最常運用的貼紮之一。 ... 左營國訓中心物理治療師; 運動貼布
指導員認證課程講師. 學歷....
![[Power Goal 愛跑社] 腳踝貼紮 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_05.jpeg)
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日期：2024-04-25
腳踝貼紮，是跑友最常運用的貼紮之一。因為跑步時第一個和地面接觸的大關節，就是它，它是個很靈活的關節，可以做三度空間的運動，所以可以讓我們應付各種崎嶇的路面。但是也因為太靈活，所以也很容易不小心動過頭，就是所謂的扭傷......
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