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日期:2024-04-18
1.有氧強度可能不夠,時間太短如果可以,把時間拉長到50分鐘但不超過1個小時,一個禮拜最少要三天有氧時盡量保持在"有點喘但又不會喘不過氣來的程度"強度不夠的話 ......
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日期:2024-04-20
下面是我的 減重經驗; 非常的健康,我是靠飲食和運動瘦的。 一個月成功減重7公斤! 你可以試試看,至今腰身還維持在23腰(我是女生), 體重也維持在46、47左右(我從53公斤減下來 ......
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日期:2024-04-18
中醫師王金鐸說,現代人每天都是高油高脂、高糖美酒,人人都吃得肥滋滋、圓滾滾的,美妙身材不知不覺走樣了,女生由瓜子臉變成肉餅臉,小蠻腰變成西洋梨,男生由型男變成歐里桑,六塊肌變成啤酒肚,如何回復昔日的風...
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日期:2024-04-23
-- 閒 話 家 常 灌 水 版>【求助】 如何消除肚子肥肉? keo 08:17 PM 2003-11-11 我才二十二歲~肚量卻很大 不知道 ......
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日期:2024-04-25
肚子兩側的 肥肉該 怎麼減 訂閱主題 友善列印 版面鎖定 realing1105 2007-11-23 12:00 #1 文章編號: 4175988 文 ......
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日期:2024-04-25
肚子的肥肉怎麼瘦-腰部 贅肉 瘦身,肥胖紋 怎麼消掉,胺基纖trimi8減肥,脂肪的功能性,纖體順暢 生達- 肚子的肥肉 ......
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日期:2024-04-23
2015年2月23日 ... 全身上下我最在意的就是肚子 唯獨肚子(小腹)是我最大最大的剋星!! 即使我瘦下來了 臉也變小了!肚子始終還是三層肥油肉 把祕招緊緊記勞!!也可以 ......
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日期:2024-04-24
2014年1月23日 ... 新陳代謝能有效幫助脂肪燃燒,進而達到瘦腰間肥肉的效果。 ... 植森式瘦肚法,肚子 完全無法往內縮的人,一定要先重拾控制腹肌群的能力,鍛鍊出可 ......