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瘦大腿的肌肉SPA瑜伽-3分鐘.wmv - YouTube
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日期：2024-04-14
★破天荒！隨書送超值【60分鐘完整版】DVD 原來，「 肌肉力量」決定下半身曲線。 只要2個動作，「粗 大腿」就能瘦下來！ ★最難瘦的「 大腿」，居然明顯 ......
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如何選擇私人健身教練呢? - 請登入healthyD
瀏覽：1380
日期：2024-04-15
2012年6月12日 - 如何選擇私人健身教練作者: 私人健身教練Francis Lam資料來源: ... 私人健身教練是指在健身中心中指導會員進行一對一訓練的工作人員，其工作 ......
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如何練上胸? - 陽光、肌肉、水男孩 - PChome 個人新聞台
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日期：2024-04-13
(呼~好不容易找到ㄧ張各方面都很不錯的照片!當然這不是我!不過他的胸、腹和手臂及身上的肌肉線條真的...很優!) 有在練重訓的人都知道,練健身真的是ㄧ條不歸路! 不僅要砸很多的時間和金錢,更要ㄧ直持之以恆的練下去,否則一旦不練,很快原本壯碩的兩...
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減肥島物語: 混合型肥胖的人：先減脂肪，再減肌肉。 - yam天空部落
瀏覽：1209
日期：2024-04-16
學生發問：我小時候有參加過校隊，腿部肌肉練的比較發達。現在沒運動之後，肌肉跟 脂肪全部混在一起。大腿很粗穿長褲很不好看，小腿有肌肉穿短褲，裙子都要想 ......
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減肥島物語: 下半身肥胖三大類型，妳是哪一型？ - yam天空部落
瀏覽：1408
日期：2024-04-17
下半身肥胖有三大類：脂肪型、肌肉型和水腫型，各有不同的解決方式。本文可以讓你了解自己是哪一型的，並且先有一個正確的大方向。【脂肪型】主要出現在肥胖者身上，因肥胖造成脂肪堆積，看起來胖胖的，摸起來......
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金石堂網路書店－中文書籍－運動／武術－健身／肌肉鍛鍊
瀏覽：981
日期：2024-04-19
金石堂網路書店－【健身／肌肉鍛鍊】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的健身／肌肉鍛鍊圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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練大隻健身計劃(四) 減肚腩練腹肌 - Kino 戀愛心理教室
瀏覽：1070
日期：2024-04-15
當然，我是一位很懶的人， 要我每天做運動，難了點吧！ 我找到了它︰ 這是電子肌肉刺激器， 原理是以電子脈衝的方法，刺激肌肉收縮，以令肌肉增長。 本來是醫治肌肉痿縮的儀器，後來廣泛應用在健美行業。...
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篇名： 如何練出結實的肌肉 - 中學生網站
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日期：2024-04-16
如何練出結實的肌肉 3 要是運動後30 分鐘內的營養攝取，因為運動後30 分鐘是吸取營養的黃金時 期，且運動後身體是非常饑渴的，每個細胞都等著吸取養分，所以這段時間 內吃了對的食物，身體不但不會疲憊還會比原本更強壯。...
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