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![臺中區農業改良場 - 認識糙米、胚芽米、白米]()
tdares.coa.gov.tw糙米碾去米糠層保留住胚芽就是所謂的胚芽米 糙米碾去米糠層及胚芽，剩下的胚乳就是白米 每100公克的糙米、胚芽米及白米，其所含的營養成分為： 糙 米 胚芽米 白 米 熱量(仟卡 ...瀏覽：1029
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日期：2024-05-13
胚芽米(飯) 白米(生) 白米(飯) 熱量 (kcal) 356 146 352 146 熱量 (kJ) 1490 611 1473 611 水分 (g) 14.3 65.0 15.5 65.0 蛋白質 (g) 6.7 2.8 6.8 2.6 脂質 (g) 1.7 0.7 1.3 0.5 醣類 (g) 76.3 31.2 75.5 31.7 纖維 (g) 0.4 0.2 0.3 0.1 灰分 (g) 0.6 0.2 0.6 0.1 鈣 (mg) 7 3 6 2 磷 ......
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日期：2024-05-10
台南美食.台南小吃.營養資訊-OYummy食事異言堂 跳到主文 台南美食介紹::秉持著讓大家能了解更多有關於”食”的資訊營養．健康．保健．養生．醫學報導等觀念探討，以及網羅台南美食風味餐廳．小吃介紹用餐分享，Oyummy名言：《保健從日常飲食做起 ......
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日期：2024-05-14
五穀飯的 好處和壞處 收藏人： david9968 2013-01-06 | 阅： 转： | 分享 | ... 十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素 B群 ......
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日期：2024-05-07
炸地瓜球：10顆=407 卡 炸鹽酥雞：1份=450卡 炸地瓜條：1份=296卡 炸四季豆：1份=70卡 炸馬蹄條：1條=80卡 ... 芋泥 ......
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日期：2024-05-08
一顆全麥饅頭大約是100g，300大卡的熱量；一杯牛奶或豆漿，大約是100 ... 就是絕不吃白飯，因會沒飽足感，而且熱量又高。全麥 穀類，則會讓您感覺很有飽足 感，不會讓您有餓的感覺，而且熱量又少，所以會吃全麥穀類配青菜，都吃的飽飽的 ......
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日期：2024-05-11
GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...
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日期：2024-05-09
糙米飯是減重時最好的主食 關於糙米飯跟澱粉的好處請參考我之前寫的文章 一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能吃澱粉 ，澱粉到底錯在那裡? 糙米是稻米脫殼後的米 ......
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GoodNutri好營養-真人營養師線上解答減肥、運動、飲食、熱量、懷孕、健康問題 ... 你好：請問這碗滷味的熱量多少？不加調味料，湯汁，酸菜 內容物：青江菜一份，黑魯大豆干一塊，冬粉一份，杏鮑菇一片(薄片狀)、花椰菜一朵，鑫鑫腸一個...
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