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![扭傷、拉傷、挫傷該如何處理? - 台灣凱羅健康協會]()
www.chiropractic.com.tw腳踝扭傷、大腿拉傷 、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外，但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果，甚至於造成二度傷害的情況產生 ...瀏覽：440
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日期：2024-04-22
背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉，除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外，尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量，尤其在運動的時候，扮演穩定及協調的重要角色。...
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日期：2024-04-23
運動扭傷、挫傷後的處理 陳潮宗 張同學就讀高中二年級，最喜愛的運動就是打籃球，每當下課放學之後，必與同學在籃球場上奔馳。昨日張同學與其他同學鬥牛比賽，跳躍搶籃板時身體重心失去平衡，落地時扭傷了右腳踝，右腳踝立即腫脹起來無法 ......
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日期：2024-04-22
... ，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ......
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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日期：2024-04-23
2012年4月28日 ... 通常在這種情況下，運動員將無法再度使用這個受傷的關節，這是屬於嚴重的扭傷；
中度的扭傷代表韌帶沒有完全斷裂，患處可能會產生腫脹，而且 ......
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日期：2024-04-22
2011年4月20日 ... 一段時間之後急性的腰部肌肉拉傷，就會脫離急性發炎的情況而成為急性 ... 其他較
嚴重的症狀例如:坐骨神經痛，由於韌帶拉傷引起的椎間盤突出， ......
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日期：2024-04-21
不論是扭傷、肌肉、肌腱拉傷（腰閃到），都是因為肌肉、肌腱或關節附近的組織不當的
伸展所造成，肌肉急速的拉扯，有可能會造成肌腱的斷裂，如果用力不到那麼大的 ......
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日期：2024-04-21
2012年8月17日 ... 腰部扭傷一般是發生在體育活動或者勞動中，主要是由於腰部用力過度或腰部用力不
均,使得腰部肌肉壓力太大，造成腰部肌肉拉傷，嚴重的腰部肌肉 ......
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日期：2024-04-19
Low back pain is a fact of life. Just about everybody will suffer from it sooner or
later. One of the main causes of back pain, whether acute or chronic, is low back
......
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