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正確冰敷熱敷好的快@ 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 ...
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日期：2025-10-29
2013年8月5日 ... 先了解生活中常用到無論是扭傷、拉傷、銼傷，處理原則都是先 ... 吃蘿蔔乾(打籃球 手指銼傷)、碰撞瘀青等。...
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肌肉保彈性才不會常「閃到腰」 - 防意外傷害- 樂活LOHAS - udn ...
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日期：2025-10-27
2013年4月7日 ... 過來人說，可能椎間盤突出或坐骨神經痛。在網路掛號上於骨科及神經內科與復健科 游移，最後看了骨科。...
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閃到腰初期熱敷+按摩更嚴重?(閃到腰針灸治療案例) @ flyflyk :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-11-01
個人評論： 我媽上週閃到腰，行動尚可，只是會痛，有先去看附近健保中醫，中醫師開芍藥甘草湯＋疏經活血湯等，在膝蓋窩委中穴附近放血拔罐（奇怪為什麼不是直接在委中穴放血？），也有針灸針腰部．...
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大家有閃到腰的治療撇步嗎？ (第2頁) - 健康與養生- Mobile01
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日期：2025-10-28
因為是肌肉急速收縮所產生的發炎其實處理的方法與一般的拉傷方法相同我的做法 如下冰敷->熱敷->拉筋or推拿前幾天冰敷因為拉傷時腰部的肌肉 ......
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沉迷3C腰背痛熱敷兩穴位舒氣血| 20130202 | 華人健康網
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日期：2025-10-31
2013年2月2日 ... 農曆年節間，除了因大吃大喝造成腸胃不適外，久坐打麻將、沉迷3C產品也常讓身體 痠痛不已。醫師指出，據往年經驗，年後因腰痠背痛前來求診的 ......
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閃到腰倒底要冰敷還是熱敷? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-11-03
如果剛受傷就使用 熱敷，會越腫越大，至於 閃到 腰就不太清楚了 參考資料： 自己 002 回答者： 灰姑娘 ( 實習生 5 級 ... 會 ......
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腰忽然間閃到該怎麼辦?? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-29
腰 閃 到 最 常 發 生 的 是 肌 肉 拉 傷 ， 輕 微 的 狀 況 通 常 在 疼 痛 兩 天 後 ， 就 會 自 然 恢 復 ， 而 嚴 重 的 話 ， 也 有 ... 最 好 的 方 法 就 ......
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腰閃傷（急性腰扭傷） @ 一切法從心想生 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2025-10-29
... 腰 閃 到 最 常 發 生 的 是 肌 肉 拉 傷 ， 輕 微 的狀 況 通 常 在 疼 痛 兩 天 後 ， 就 會 自 然 恢 復 ， 而 嚴 重 的 話 ， 也 有 ... 最 好 的 方 法 ......
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