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![足底筋膜炎，休息才能走遠路 - 復健 , 筋膜炎]()
www.uho.com.tw談論足底筋膜炎之前，先來了解一下人類腳的構造，我們的腳共有廿六塊骨頭（其中趾骨十四塊，蹠骨五塊，蹠骨與踝關節間有七塊形狀大小不一的骨頭），卅五個關節，一百多條 ...瀏覽：905 -
![腳底痛：腳底筋膜炎成因和治療方法]()
www.nymg.com.hk病徵：腳底筋膜炎患者最初出現的不過是腳跟痠痛，但日積月累情況惡化，一日早上起床，當腳跟第一步著地時，會痛得很厲害，當步行了數分鐘後，痛感會漸漸減退。雖然短暫的步行可以減輕腳跟的痛楚，但是當步行、站立或跑步的時間久了，痛楚又 ...瀏覽：987
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日期：2024-04-17
急性外傷的足底筋膜炎患者，大多是初期患者，建議以口服陣痛消炎藥、固定手術等保守療法因應，多休息即可，如果前述療法都沒有效，那可以考慮局部注射類固醇，類固醇是一種強力消炎劑，可以迅速解決患者的痛苦，但若工作、生活型態不改變，足 ......
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日期：2024-04-17
根據研究，慢跑可以增強心臟血管功能，也可以提高肺活量；現代人攝取過多熱量，慢跑也是適合各年齡層的有氧運動；甚至也有醫師指出，慢跑有助 ......
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日期：2024-04-24
足底筋膜炎 施國正醫師 不論是年輕人或中年人，常常會遭受足底疼痛之苦。這樣的案例每天都可以看到，足見其普遍性，男性與女性的比例 ......
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日期：2024-04-20
足底筋膜炎的治療方法 脊科物理治療 :運用一些特別的理療器如肌肉電療和超聲波，有增加該處血液循環、減低發炎的程度、舒緩患處痛楚的作用。 運動治療 : 用 ......
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日期：2024-04-19
2013年5月27日 ... 足底筋膜炎兩腳都有機會發生，好發在需要經常步行、站立、負重的那隻腳。 ... 喜愛
慢跑或需要長期久站的民眾，除了選擇正確、合腳的跑鞋外，新光醫院物理治療組
組長蔡春梅也建議，一旦 ......
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日期：2024-04-24
而且，要流汗才會好! 「流汗？」這要去慢跑才可能！ 可是我右腳底足弓部肌鍵一年前
也受傷，現在也是慢性筋膜炎，怎麼跑？...
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日期：2024-04-22
2013年12月26日 ... 別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，登山健行也有同樣的症頭！運動筆記年度精選
10大知識文發現， ......
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日期：2024-04-20
足跟墊疼痛症候群 ... ... 足跟痛是因為足跟長期承受重物負擔，以致造成足跟部位的慢性疼痛。足跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位-----腳底。...
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