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        腳踝扭傷了怎麼辦? 關節扭傷是常見的運動傷害,一般人往往將他交給國術師推拿,但常常是火上加油;若你能具備一些基本常識,做正確的處理,大可以使輕度扭傷復原,或減輕重度扭傷的嚴重度。
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        一般我們比較常見的扭傷,都是屬於外踝部位,這是因為內踝比外踝短,韌帶也比較強健,所以足踝比較容易向內彎,而當腳踝內彎過度的時候,外踝韌帶就容易受損,嚴重時,各位就會聽到「啪」的一聲,God bless yo u!
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    日期:2024-04-15
    扭到腳 閃到腰該怎麼辦? 談背痛及踝關節扭傷的復健治療 (89.10.14 時報會館健康講座 ... 用護木來固定踝關節。而冰敷的時間,也需要增加至三到四天,一直到完全 ......
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    日期:2024-04-18
    由於解剖構造和作用力的關係,當我們的腳向下彎時很容易使腳掌翻向內,而使踝 關節的外側韌帶或肌腱受傷。 第一要務………… 休息、冰敷、壓迫、腳抬高 剛發生踝  ......
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    日期:2024-04-15
    他以為小小扭到稍微熱敷一下就好,沒想到整整痛了兩天還是沒好,急忙打電話來問 該怎麼辦?是否要改成冰敷?阿源爸才 ......
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    日期:2024-04-21
    2013年5月26日 ... 腳扭傷不可輕忽,經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確( 還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的 ......
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    日期:2024-04-21
    2008年1月9日 ... 一般人常常以為只有腳踝會扭傷,其實腳掌本身也會扭傷,同樣有韌帶斷裂或骨折的 問題,但是因為腳掌 ......
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    日期:2024-04-19
    2013年8月19日 ... 還有,我爸說沒腫起來就不用冰敷、熱敷(我覺得這是錯的= =),是真的嗎?(因此,我 決定先貼 ... 最後可能會有些微的瘀青,到時就改熱敷,加速復原。...
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    日期:2024-04-22
    就這樣結束看診,回家後腳踝還是腫脹痛. .... 做了幾天真的不行了只好跑去另一家 天主教的區域醫院看...
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    日期:2024-04-22
    2009年4月20日 ... 去年12月初出國玩時扭傷腳踝,當時整隻腳都麻掉,腳也腫起來立刻到當地 ... 回國時, 去復健科復健了3個月,沒有全好. ... 還是我該去看哪一科好呢?...