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![眼鏡小醫の腳丫故事館: 腳踝扭傷：小毛病也有大學問 - yam天空部落]()
blog.yam.com一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！瀏覽：833 -
![網路追追追／落枕免驚！扭扭腳趾頭就好？ | 網路 ...]()
www.nownews.com我們追追追小組給大家的絕對不只這些。如果扭大拇趾沒有用，那我們該如何治療及舒緩落枕 的疼痛呢？ 輕微落枕可按摩，嚴重需就醫 ...瀏覽：1287
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日期：2024-04-21
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q：腳扭到該冰敷還是熱敷？正確程序是怎樣？ A：當腳扭傷，會 ......
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日期：2024-04-21
腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確 (還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的是時間過短 (正確 ......
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日期：2024-04-20
2011年3月4日 ... 如果扭大拇趾沒有用，那我們該如何治療及舒緩落枕的疼痛呢？ ... 藍士哲醫師表示，
不嚴重的落枕，通常會在患部作一些輕微的按摩跟熱敷。...
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日期：2024-04-20
這些傷害如果在早期能給予適當且正確的處理，將使傷害能早期痊癒，並且快速恢復 ... 通常拉傷後受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最 ......
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日期：2024-04-19
2013年5月26日 ... 腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確(
還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的 ......
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
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日期：2024-04-17
[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ 2012/04/28 43,202 次點閱 by 林頌凱醫師. 編按
：愛跑步的你一定痠過、痛過。如果沒有 ......
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日期：2024-04-19
扭傷了， 怎麼辦 ？ 骨科 傅尹志 主治醫師(88年5月) 「醫生，昨天我腳打球扭到，但是我立刻去找中醫師推拿治療；但是今天怎麼腫得像豬腳一樣，而且完全無法走路， ......
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日期：2024-04-20
2012年11月16日 ... 扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行，甚至不能走路。 ... 冷敷能使血管收縮，
減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。...
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