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![眼鏡小醫の腳丫故事館: 腳踝扭傷：小毛病也有大學問 - yam天空部落]()
blog.yam.com一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！瀏覽：699 -
![老徐園地 : 腳踝扭傷的預防、處理與復健]()
www.roundballcity.com這是過去發表的文章，再次將它整理並加上復健處方原因在於，還是有許多讀者對於腳踝扭傷的預防、處理與復健有所茫然；所以於此和讀者再度討論分享。瀏覽：784
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日期：2024-04-12
想請問腳踝扭傷，一般都建議要休養，忌走動。那平常居家休養時，可以自行做哪一些護理呢？ ... 帶護踝保護，但活動量勿劇烈及過久、勿搬重物，記得一定要根治喔！平時勿熬夜或晚睡，禁食：生冷蔬果、辛辣油炸、冰品、糯米、香蕉、荀、酒類 ......
瀏覽：1188
日期：2024-04-13
今天跳階梯有氧時一腳踩空以致腳踝扭傷.開始時不痛只覺腳麻.約過ㄌ一小時竟痛ㄉ不太能走.請問我現在除ㄌ看中醫還能有啥自理ㄉ方式ㄇ?需忌口ㄇ?有啥須注意ㄉ?...
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日期：2024-04-15
十年前騎機車被車子撞了感覺無大礙就沒理了隔兩年穿高跟鞋右腳踝 ... 健，淤血得寒則不行，所以在藥物方面禁用寒涼藥物，在飲食方面同樣也要注意，並非只是禁食香蕉而已。...
瀏覽：546
日期：2024-04-17
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日期：2024-04-18
腳踝扭傷禁食-BLOG MV搜 - 腳踝扭傷禁食 部落格介紹 (超有效推薦)腳踝扭傷之後敷藥過敏，加起來要多久才會好? …腳踝扭傷復原,腳踝扭傷熱敷,腳踝扭傷 腫,腳踝扭傷消腫,腳踝扭傷處理 ......
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日期：2024-04-14
請問有人知道腳扭傷期間是否有什麼食物禁食呢??? 還是吃什麼食物會對扭傷的腳腳有很大的幫助呢? 謝謝~~~ ... 腳踝骨扭傷 建議的醫師 [ 運動傷害 ] 腳扭傷了怎麼辦 起了個雞... [ 運動傷害 ] 打籃球腳扭傷 ......
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日期：2024-04-14
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日期：2024-04-12
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