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日期:2024-04-13
坐在椅子上,坐到底,下背部也要貼住椅背,兩肩放鬆,雙手放在大腿上,接著,提高左膝,膝蓋自然彎曲就好,小腿下垂不用力,身體維持平衡不要左傾或右傾,這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸,受不了了就換抬右腳...
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日期:2024-04-11
【刮痧方法 】 潤滑乳液:要推之前先塗上潤滑乳液,例如精油、橄欖油、嬰兒油或瘦身霜等等 ... 你應該就是傳說中極其利於刮痧瘦身的體質 。 刮痧減肥通常都是 ......
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日期:2024-04-14
新浪部落,個人部落,部落格, 如何瘦小腿 - 瘦小腿最快速方法 ... 半個月瘦小腿的兩個私招 這套針對小腿肌肉容易粗壯和集結設計的運動加按摩,可以在半個月內就有效地纖細拉長你的小腿肌肉群,小編在照做過之後小腿果然變細了呢,趕快試試看吧!...
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日期:2024-04-10
【按對兩大穴道,就能瘦小腿!消水腫!】下班了,但是發現小腿怎麼腫腫的呀?長時間站立或久坐辦公室,都很容易導致小腿水腫唷~中醫師教你有效消除足部浮腫,還能瘦小腿喔!趕快試試看吧! 陰陵泉 穴位:位於...
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日期:2024-04-10
【卡片效果】1.幫助血液回流,改善水腫和預防靜脈曲張。2.血液倒流能舒緩緊繃的肌肉,也比較不會有蘿蔔腿。3.能夠養顏美容,延緩老化的速度。4.效果:睡前抬腿30分鐘,一個 ......
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日期:2024-04-12
2014年4月19日 ... 晚上保養則是使用嬌生美體主張粉紅瓶,這瓶超級保溼,感覺腿變很水嫩>\\\\<
凡士林亮白潤膚露 86小鋪 嬌生美體主張屈臣氏 5.瘦腿襪、抬腿 這兩個 ......
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日期:2024-04-14
除了怕老、怕黑、怕胖、怕小三外,女人還怕在重要的日子「水腫」變豬頭,雖然脂肪並沒有增加,但整個人看來彷彿胖了一圈,無論化什麼妝、穿什麼衣服都不對勁,可說是叫天天不應,叫地地不靈呀! 水腫的原因很多,像...
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日期:2024-04-12
本身是水腫體質加上愛吃重口味,鹽分攝入過多反而會讓水分滯留在體內,不易排出
... 晚上九點過後不要喝太多,以免身體代謝不掉,真正應該遵守的是以下低鹽飲食!...