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![基礎肚皮舞 5招瘦腰臀 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw要想鍛鍊出纖細水蛇腰，又不愛痛苦無趣的仰臥起坐，最好的運動就是肚皮舞，看起來花俏且難度高的肚皮舞，其實入門動作很簡單，關鍵就在於熟練程度。本次邀請肚皮舞老師王蘭教大家基礎入門的肚皮舞動作，以下動作都在瀏覽：332 -
![Breaking街舞教學-台北Breaking街舞教室,台中Breaking街舞教室]()
www.meidance.comBreaking街舞-魅力台北上課時間 Breaking街舞教學- 魅力台中上課時間 小地板入門 例如： 搖滾步、戰鬥步、排腿、ICE、頭頂、肘定、倒立、折腰... 實際 授課內容，由授課老師依當期學員程度與進度而定 ...瀏覽：489
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我想請問一下 我學過4年的舞蹈 但有一年沒碰了我想趁有些空當時間 來練習些 在去上課但我不知到芭雷的基礎動作 可以告訴我嗎?另外!請告訴我 走舞蹈這 ......
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日期：2025-05-02
棍舞基礎動作 第二集 發表作者：nestea1125 人氣： 7405 | 播放長度： 02:34:00 棍舞基礎動作第一集 發表作者： nestea1125 人氣： 16528 | 播放長度： 02:19:00 棍舞基礎動作 ......
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動作示範: Color B 柯達 阿民 背返.背返2.大鵬.大鵬2 都是左右手都要會 也要會逆轉 這是基本 http://www.badongo.net/cn/file/2033226 這是棍舞基礎影片1的載點 有興趣的請留下 ......
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日期：2025-05-03
本章節主要介紹的是正轉系列 動作 這是紘洋花了幾天的時間弄出來 因為已經三年級了 沒時間教導學弟妹了 所以把這些日子學到的東西 拍成這小短片 希望 ......
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日期：2025-05-05
此課程對於所有學肚皮舞的學員非常重要，包含了肚皮舞的所有基礎動作，如實完成 ... 技巧高級班的學員，已經可以精確的掌握音樂的特性與舞蹈的動作 ，在課堂 ......
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入門可以先從《律動》開始學 所謂的《律動》就是-讓沒有學過舞蹈的人聽著音樂練習自己的肢體動作. 也就是說你可以試著聽重低音的音樂.聽到最大聲 ......
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