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雙人花式 單人花式 雙人花式 本文摘錄自跳繩教室.聯廣圖書公司發行.石井藤吉郎原著.僅供教學參考 ... 1.任何人都能從事：無論男女老幼均可從事跳繩 運動，因為它能夠適應每個人的體力 。而且只要準備一付跳繩，在任何地方都可以從事這種運動 ......
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