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    董氏基金會心理衛生組購物商城
    瀏覽：646
    日期：2024-04-14
    「現代人被重重的生活壓力包圍，每個人都需要為自己建構一個心靈桃花源，《放輕鬆 ... 董氏基金會 網站內所有文章之轉載、複製、刊登、使用須取得本基金會書面授權，否則以侵權論 ......
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    董氏基金會｜華文心理健康網｜放輕鬆圖解
    瀏覽：567
    日期：2024-04-14
    董氏基金會 | 網站地圖 | 站內人數： 178 人 | 今日訪客： 1440 人 焦點報導 累計人次：1478434 ... 一步步傾聽身體的聲音～～放輕鬆 身體歸零 - 先靜心，將專注力放在身體上，體會每個呼吸的當下。 仰臥在地板上，將雙腳伸直微微張開，下背放鬆，把身體 ......
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    董氏基金會｜華文心理健康網｜你也可以放輕鬆
    瀏覽：799
    日期：2024-04-12
    你也可以放輕鬆 文／董氏基金會 心理健康促進委員暨中興醫院精神科詹佳真主任 第 1 招／腹式呼吸 雖然我們每天都在呼吸，可是大部分的呼吸都是屬於胸式呼吸，尤其當一個人處於緊張焦慮時，更是經常採取胸式呼吸。胸式呼吸是一種短促且快速的 ......
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    忘憂 DIY--董氏基金會心理衛生組網站
    瀏覽：1277
    日期：2024-04-18
    【放輕鬆 圖解】 一步步傾聽身體的聲音～～放輕鬆 1. 身體歸零 - 先靜心，將專注力放在身體上，體會每個呼吸的當下 ... 董氏基金會 網站內所有文章之轉載、複製、刊登、 使用須取得本基金會書面授權 ......
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    董氏基金會心理衛生組購物商城
    瀏覽：694
    日期：2024-04-11
    絡董氏基金會 心理衛生組 電話：02-27766133 傳真：02-27513606 購物首頁:: 書籍 上一頁 下一頁 ... 1 / 1頁 編號：A009 商品名稱：放輕鬆CD 工本價：230元 簡介： 「自己的壓力是自己製造的，用輕鬆的方式把自己放輕鬆 ......
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    放輕鬆-金石堂網路書店
    瀏覽：792
    日期：2024-04-13
    放輕鬆,作者:詹佳真,出版社:董氏基金會,ISBN:9789577446800 ... 內容簡介 top 《放輕鬆》 有沒有聽過身體的「聲音」？它是緊張或放鬆，你知不知道？是不是長期累積壓力，讓身體像個隨時備戰的刺蝟，已無法體會真正的「放鬆」？...
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    部落格
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    日期：2024-04-16
    ...
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    放輕鬆(書+VCD)-金石堂網路書店
    瀏覽：1148
    日期：2024-04-14
    放輕鬆(書+VCD),作者:劉美珠策劃,出版社:董氏基金會,ISBN:9789574117536 ... 內容簡介 top 《放輕鬆(書+VCD)》 透過30分鐘身體動作的引領，不但能讓身體的敏銳度提昇，重新體認身體的使用方式，並找到與身體對話的空間，進而覺察緊張和壓力，學習放鬆與掌 ......
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