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![當健康來敲門]()
club.pchome.com.tw轉貼 秋節吃月餅烤肉無負擔 營養師規劃600大卡套餐 中廣新聞網 – 2012年9月28日 下午5:12. 週日就是中秋節，提醒民眾品嚐應景的中秋月餅，要適可而止，淺嚐就好，尤其中秋吃月餅、烤肉，都屬高油、高熱量、高鹽、高糖，台北市立聯合醫院營養師特別 ...瀏覽：1357 -
![餐廳熱量大揭密（義式飯麵篇） - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年8月18日 ... 其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐點甚至暗藏「肥胖陷阱」，快跟小編 ... 白醬」的 製作過程加入了奶油、麵粉、鮮奶油等高油脂、高醣份的材料，雖然味道十分濃醇，但 熱量亦相對較高，瘦身時 ... 至於高熱量、高油脂的培根、肉醬、藍帶豬排等，也應盡量 避免，改選較低脂的雞肉或海鮮類為宜喔！ ... 南瓜培根燉飯, 710.瀏覽：1371
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蕃茄雞肉醬義大利麵 西式料理 麵食及麵粉類製品 葷食 麵食 家常義大利麵 加入收藏?? 列印 材料 ... 撈起作法4的義大利麵放入作法3的醬汁鍋中並加入起司粉以小火拌煮1～2 ......
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商品成份：義大利麵、水煮蕃茄粒、洋蔥丁、豬絞肉、牛絞肉、水、蕃茄醬、橄欖油、 紅酒、蒜泥、奶油、糖、鹽、澱粉、義大利香料. 營養標示：每100公克熱量 156大卡蛋白質 6.5公克脂肪 2.5公克...
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