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日期:2024-04-19
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期:2024-04-19
為什麼運動時間拉長,消脂效果更好? 運動時,先肌力還是先有氧? 減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇 運動後別忍餓 聰明挑著吃,增肌不增胖! 水果熱量表:芭樂熱量、香蕉熱量、奇異果熱量......
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日期:2024-04-25
呂紹達內科醫學診所 院長 呂紹達醫學美容網 負責人 歷任 林口長庚紀念醫院 內科主治醫師 台北市立婦幼醫院 小兒專科醫師 新竹縣醫師公會常務理事 代表著作 2010《史上最有效 瘦身毛巾操》:各大書店「運動瘦身」書籍暢銷排行冠軍 ......
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日期:2024-04-25
內容簡介|精彩試閱|影片|專屬活動 內容簡介 adidas護腕限量贈品已全部送完,謝謝! 首刷附贈 →房間必貼!「Kimiko’s Follow me! 燃脂大海報」一張 藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko,親自授課了! 跟著做調配好的套餐式瘦身法!...
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日期:2024-04-25
精‧瘦‧美 KIMIKO’S 明星指定美型課:汗不白流,每招5分鐘塑全身!40堂關鍵精瘦美型書(附DVD),作者:kimiko,出版社:三采,ISBN:9789862297315...
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日期:2024-04-20
FG美人教室針對網友們在日常生活中常發生的問題,拍攝3到5分鐘的影音,由小凱老師.TONY老師.古小偉.游絲琪…等名師進駐,實際線上影音教學,畫質清晰又簡單易學,讓你在家隨時都可以在短短的時間內,學會所有的美人密技!...
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日期:2024-04-23
瘦背 - 講述一些如何瘦背的方法,如瘦背運動,瘦背肉,怎麼瘦背等等…… ... 網站首頁 | 與我們聯絡 | 加入我的最愛 | 設為首頁 | 減肥瘦身 時尚美容 流行服飾 秀發沙龍 健康生活 Powered By UUFashion.COM 悠悠時尚館 © 2009 - 2012 All Rights Reserved....
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日期:2024-04-23
2012年11月22日 ... 接下來我就要教大家怎樣從75公斤瘦下去! 1 ... [麵多燕日記本]8月10日-流汗多寡不 等於運動效果 · [麵多燕 ......