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zh.wikipedia.org蛋，又稱卵，是鳥類、爬蟲類和兩棲動物所生、帶有硬殼的卵，受精之後可孵出小動物，為人類食用已有幾千年歷史。蛋由蛋殼保護，而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹。 蛋黃和全蛋存儲大量的蛋白質、膽鹼和其他營養。瀏覽：514 -
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temple.lujou.com.tw桌面下載｜春聯賀詞表｜食物中膽固醇／尿酸含量表｜維他命來源與功能｜相關網站 /每100克含量 食物名稱 膽固醇 食物名稱 膽固醇 食物名稱 膽固醇 豬肉 126mg 牛肚 150mg 鰻魚 186mg 瘦豬肉 60mg 牛腰 400mg 牙帶魚 244mg瀏覽：1022
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日期：2024-04-12
食物內膽固醇含量 Cholesterol Content 膽固醇安全攝取量：每日300毫克 食物 食物份量 膽固醇(毫克) 內臟 豬肝 100克或2兩半 368 豬腸 100克或2兩半 150 豬腰 100克或2兩半 480 豬腦 100克或2兩半 2530 豬肚 100克或2兩半 150 豬心 100克或2兩半 ......
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日期：2024-04-09
正確吃蛋才營養 蛋，自古就被視為營養補給的最佳來源，但現代人飲食不節，膽固醇值上升，醫師、營養師會告誡大家：「蛋不要吃太多！」在營養需求與高膽固醇危機之間，怎麼吃蛋才正確？ 企畫．文／陳淑卿...
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日期：2024-04-08
食物名稱 膽固醇(Mg) 食物名稱 膽固醇(Mg) 鹹鴨蛋黃 1878 鴿蛋 303 鵪鶉鐵蛋 1575 紅蟳 296 DHA智慧蛋(蛋黃) 1228 柴魚片 240 鴨蛋黃 1220 鬚赤對蝦(火燒蝦) 230 雞蛋黃 1131 長角仿對蝦(劍蝦) 223 鵝蛋 870 日本對蝦(斑節蝦,雷公蝦)...
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日期：2024-04-11
圖片來源：http://www.flickr.com/photos/pixel_addict/955926145 美國心臟病協會建議，一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限，一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克，因此每天吃一顆雞蛋應該沒問題。如果是高血脂病人每星期吃2∼3顆雞蛋無妨...
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日期：2024-04-14
蛋和高膽固醇畫上等號，由來已久，尤其是蛋黃，更被長輩視為洪水猛獸，然而，蛋黃其實很委屈，高膽固醇的汙名，讓它的高營養成分長期被大家忽略，看完這篇了解蛋黃的身世後，下回別老是把蛋黃挖出來丟進廚餘桶...
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日期：2024-04-15
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日期：2024-04-10
台安醫院營養師劉怡里指出，蛋的營養價值豐富且熱量低，早餐吃一顆50公克的水煮 蛋，約僅攝取了75大卡 ......
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日期：2024-04-11
蛋，又稱卵，是鳥類、爬蟲類和兩棲動物所生、帶有硬殼的卵，受精之後可孵出小動物，為人類食用已有幾千年歷史。蛋由蛋殼保護，而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹。 蛋黃和全蛋存儲大量的蛋白質、膽鹼和其他營養。故此，美國農業部將蛋在飲食 ......
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