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![博客來-每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！]()
www.books.com.tw推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...瀏覽：843 -
![特別報導-怎麼吃，血糖才會穩？ - 常春月刊 - 台視網站]()
www.ttv.com.tw跟所吃進的食物GI值高低有關係 不少人抱怨：「我已經少吃澱粉類的食物，為什麼血糖還是控制不好？」其實，血糖的高低，可能跟所吃進的食物GI值高低有關係！ GI值，中文稱為「升糖指數」，指的是當人體吃進食物後，造成瀏覽：1087
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日期：2024-05-16
有人長期吃納豆紅麴膠囊的嗎? 以前因為血液循環不佳(去拔罐整個背部都是黑的)，有時胸悶晚上又難以入......
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日期：2024-05-12
但是許多民眾往往誤以為糖尿病人不可以吃的就是「甜的」或「含澱粉的」食物，像是 ... 甜的水果可適量吃，而酸的或不甜的水果也不可以多吃，每日水果類約2份即可， ......
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日期：2024-05-13
誰說糖尿病人這些東西不能吃 內分泌暨新陳代謝科營養師祁安琪 ... 馬偕院訊是一本整合醫院訊息、衛教保健及病友互動、靈性關懷的雙月刊，每逢雙數月出刊。...
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日期：2024-05-13
現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素 ......
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日期：2024-05-16
謝謝老師,看到第二步了，不過看到第二步我有個疑問 洋蔥、紅蘿蔔、甜椒、四季豆，這些蔬菜應該是在第一階段就可以吃的蔬菜還是第二階段才能食用的? 再仔細看，第一部內提到的蔬菜是"大葉蔬菜"...
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日期：2024-05-10
其實，稀飯屬於含醣類豐富的主食類，一碗白稀飯的醣量和熱量相當於半碗的白米飯
，但因糊化程度較高，食用後較快吸收使血糖上升且較無飽足感，所以，不是不能吃 ......
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日期：2024-05-15
嗯…我目前對甜食還有很深的依賴… 開始根治飲食之後，沒有那麼愛吃米飯和水果了（以前是真的很喜歡吃，現在則常常忘記吃水果），但還是非常喜歡甜食～ 所以我現在常常是在外食時不吃米飯／麵，但會去吃個甜的東西（今天中午吃了芋頭＋花生的 ......
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日期：2024-05-10
說起鐵皮楓鬥相信很多的人都是知道它是一種中藥的，它對我們的身體的幫助是很大的，能夠治療多種疾病的，可是，是不是對於的人都能吃鐵皮楓鬥嗎?尤其是高血餹的人，下麵就由小編給大家解答下血餹高的人能吃鐵皮楓鬥嗎，這個問題吧。...
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