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日期:2024-04-20
坐在椅子上,坐到底,下背部也要貼住椅背,兩肩放鬆,雙手放在大腿上,接著,提高左膝,膝蓋自然彎曲就好,小腿下垂不用力,身體維持平衡不要左傾或右傾,這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸,受不了了就換抬右腳...
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日期:2024-04-19
新浪女人eLadies-網友親身示範 6個超有效居家瘦腿運動 導語:大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛,要如何瘦大腿才能消滅“大象腿” ......
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日期:2024-04-21
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日期:2024-04-18
要如何瘦腿和屁股呢? 發問者: 皇冠((:閃亮亮 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2006-04-26 18:58:48 解決時間: 2006-05-06 19:04:04 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 11 ......
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日期:2024-04-23
要怎樣瘦大小腿的肉? 發問者: Jason林 ( 實習生 5 級) 發問時間: 2005-05-20 21:43:50 解決時間 ... 瘦腿 一直都做不到的事情 瘦大腿 ......
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日期:2024-04-21
運動可以讓肌肉變結實,但是要瘦腿,一定要先減肥,加上醫療級的幫助才可能實現... ... 告訴你如何瘦腿的真相 上個星期參加「健康年代」錄影,節目內容是談論 ......