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![飲食控制到底要怎麼控！怎麼制！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
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![減肥島物語: 飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率！ - yam天空部落]()
blog.yam.com熱量(增加一個月瘦身速度) ，那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量，而是利用運動呢? "每天飲食減250卡，運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ...瀏覽：639
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在飲食方面我也沒有特別愛 吃什麼或不愛 吃什麼 基本上就是口味上也沒甚麼變就是了 其他的飲食方面其實不用刻意去多攝取 ......
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日期：2024-04-19
爆發式間歇訓練的重點在於，處理高強度運動的時間，至少要 10 秒鐘但不超過3分鐘。轉變成爆發式間歇運動並不是在運動種類改變，只要改變運動的強度與頻率，就可以加速脂肪燃燒率讓你更健康（重點是強度的交替轉換）如果你原本習慣快走，那或許 ......
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日期：2024-04-23
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日期：2024-04-17
學唱歌迷思No.6: 音域是天生的,再怎麼訓練也沒辦法變寛? 事實是: 首先先解釋一下什麼是音域？ 如果你小時候有參加過合唱團，那麼一定很熟悉這些不同的聲部名稱男 ......
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日期：2024-04-16
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日期：2024-04-22
頑GAME粉絲團 http://goo.gl/RyXV2 頑Game團隊作品 http://ppt.cc/6qhM 影片為戲劇效果 請勿模仿 非常感謝這次所有人的幫忙，才能完成這次的影片驚喜!! 特別感謝宅男歌王郭子的仗義相助，幫我做了一首深情的歌，如果沒有他，我就真的要自彈自唱 ......
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