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其實蜆精裡面最主要的營養也是B群 ，會讓你感覺有體力，但是單純解除疲勞是對的嗎？如同發燒吃退燒藥一樣，當身體有疲勞的時候，最有可能的就是肝出了問題，其次是腎 ......
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日期：2024-04-18
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2013年10月29日 ... 一、打哈欠. 大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打
哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，打 ......
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2014年9月29日 - 每天睡不飽？睡了很久卻還是精神不濟？當疲勞長期累積在身體時，會嚴重影響我們的 ......
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日期：2024-04-21
情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地 幫助 ... 另外，要提醒大家，若要透過這些助眠食材改善 ......
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日期：2024-04-19
腰痛是非常常見的毛病，你會發現自己的腰部痠澀、疼痛，甚至有麻痺的現象。嚴重時恐怕會站不直、走不動、睡不著，讓你痛不欲生。 根據台北醫學大學腎臟內科主任暨專任主治醫師陳錫賢於著作《腎臟哪裡出問題?》指出...
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