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![闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落]()
blog.yam.com增加體重的首要關鍵就是：「增加或延長熱量停留在體內的機率。」，同時在增重 的過程中也要注意：「 增加肌肉，而非增加脂肪 」。為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢？這是因為增加體重可以幫助身體更健康 ...瀏覽：1397 -
![女人我最大LULU老師《露露胖公主變身記》：從70kg大肥 ...]()
curves.pixnet.net說了大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥 ...瀏覽：1072
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日期：2024-04-22
在這涼涼的天氣裡，大家是不是都很想吃吃熱食鍋物啊？小心~~~吃多了，「肉肉」也會跟著你喔^艸^ 最近天氣漸漸變冷，不管是我們還是韓國人，在天冷時一定都會多吃一些東西，為了怕大家一時吃過頭，有位韓國女網友特別...
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日期：2024-04-16
書名：南雲醫生變年輕食堂，語言：繁體中文，ISBN：9789862417492，頁數：88，出版社：天下雜誌，作者：南雲吉則，譯者：洪逸慧，出版日期：2013/08/14，類別：醫療保健...
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日期：2024-04-22
長期喝冰飲造成「寒濕」體質，經量變少!代謝變差! 中醫調理內分泌和代謝，成功瘦身15.8公斤! 本月最享瘦成員：Doris (32歲) 加入家族時間：99年5月3日 成功畢業日期：99年12...
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日期：2024-04-17
他說以前他運動量也很大,但沒有注重肌力訓練,也沒有控制飲食,瘦下來後以為只要一直運動就好了,結果雖然一直維持有氧運動的習慣,但忽略了肌力訓練及不注重飲食的品質,他雖然愛運動,還是漸漸的變成了一個胖子....
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日期：2024-04-18
選舉近尾聲才真的燒了起來，電鈴已按上家門，想冷眼旁觀都難。每次選舉，最煩的，倒不是宣傳車的噪音，而是就連可以安靜看看的網路空間，臉書上一樣塞滿各式「包裝」過的文章，尤其那些文章下方留言，更令人難以卒睹...
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日期：2024-04-19
人體用來儲存能量的地方有2個，一個是首先你吃進去的食物，會轉變成能量，以醣原的變成肝醣儲存到你的身體裡，但因為肝醣的儲存量有限，一般人約只能儲存到3~500克，而那些身體無法儲存的熱量，肌肉又沒法把他代謝消耗時，就會以脂肪的形式儲存 ......
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日期：2024-04-20
拒絕變成大叔的大男孩 ... 這是一趟原本應該要八月成行，但是延期到九月，一直延到十一月的行程。本要的目的是為了跟一個義大利的廠商合作在台灣成立一個生產工廠。...
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日期：2024-04-19
昨天在便利商店，排隊等結帳的時候，瞄了一下《TVBS》週刊的封面。封面故事是關於女星激腫，主圖是我之前分享過的宋新妮；而右下角我第一眼看到的時候，真的以為是拿小甜甜減肥變瘦來當對照組。但仔細一看， 才...
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